Team TMPK

Тамактануу жана адат боюнча машыктыруу

Team TMPK колдонмосу тыгыз байланышкан машыктыруу тажрыйбасына ээ. Жакандын жетекчилиги менен адаттарыңыз өзгөрөт; Сизге чексиз өсүүгө жана ийгиликке жол ачкан негиздериңизди кайра куруу үчүн билим берет

Колдонмодогу тажрыйбаңыз тандаган машыктыруу опциясынын негизинде тандалат, анын ичинде:

• Команда TMPK кол Трансформация программасы
• Бир жолку же жазылууга негизделген программаларды сунуш кылган өз алдынча саякаттар

Бул жерден Team TMPK параметрлери жөнүндө көбүрөөк билиңиз:

https://tmpk-store.myshopify.com/pages/team-tmpk

Жогорку коучинг тажрыйбасына кадам таштаңыз:

• Туташуу: келүүчү билдирүүлөр системасы жана үн жазуулары аркылуу каалаган убакта машыктыруучуңуздун колдоосуна кирүү.
• Ресурстар: Сиздин саякатыңызды жеңилдетүү үчүн түзүлгөн даамдуу рецепттердин жана ресурстардын борбору
• Тамактануу кардарлары: жекелештирилген машыктыруу, макро көзөмөлдөө, визуалдык тамак-аш күндөлүгү, бирдиктүү тамактануу ресурстары жана MyFitnessPal интеграциясы камтылган кеңири тамактануу куралдары.
• Метрикалар: Сиздин саякатыңыз өнүгүп жаткан сайын жекелештирилген прогресске көз салуу жана адаттардын көрсөткүчтөрүн жума сайын журналга алып туруңуз - гидратациядан уйкуга чейин дене көрсөткүчтөрүнө жана кадамдарына чейин. Ден соолук маалыматын үзгүлтүксүз жаңыртып туруу үчүн Ден соолук колдонмосу / Fitbit менен шайкештештириңиз.
• Жоопкерчилик: Адат, тапшырма жана көнүгүү эскертүүлөрү менен саякатыңызга берилген бойдон калыңыз.
• Талап боюнча машыгуулар: Фитнестин бардык деңгээлдерине ылайыктуу үйдө жана машыгуу залында биздин өзүбүздүн машыгууларыбызды көрүп, аткарыңыз.

Жакында келмекчи

• Машыктыруу, тамактануу же жеке өнүгүү боюнча жекелештирилген машыктыруучу саякаттар
• Кардарларды окутуу: Көнүгүү видеолору менен телефонуңузга жеткирилген интерактивдүү жекелештирилген же ылайыкташтырылган машыгуулар, прогресске көз салуу, калыбына келтирүү/чоюу жана мээ-булчуң байланышы ресурстары үчүн бардык машыгуу маалыматтарына жетүү.