Liza Marie Fit

Билем, бул клише угулат, бирок өзүмдү арыктоо үчүн БААРЫН сынап көргөндөй сезилген учур болгон. Өмүрүмдүн көбүндө денемди жана өзүмдүн ишеничимди каптап, капкак футболкалардын астына жашындым. Мен өзүмдү кадимкидей сезгим келди.


Мен башкаларды бактылуу, дени сак жашоону баштоого шыктандыруу үчүн өзүмдүн саякатым жана алган билимим менен бөлүшөм. Лиза Мари Фиттеги биздин максатыбыз - аялдардын өзүнө болгон ишенимин бекемдөөгө жана чындыгында узакка созулган дени сак, туруктуу адаттарды түзүүгө жардам берүү!


Тамактануу пландары:
Тамактанууну жөндөөлөрдү жөнөкөй жана даамдуу кылган жекелештирилген тамактануу пландары менен чектөөчү диета менен коштошуңуз.
Машыгуу пландары:
Туруктуу максаттарга жетүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан ийкемдүү машыгуу пландары жашооңузга ылайыкталган.


Прогресске көз салуу:
Прогрессти баса белгилөө жана масштабдуу эмес жеңиштерди белгилөө үчүн колдонмодогу интегралдык көз салуу.


Үзгүлтүксүз катталуулар:
Машыктыруучуңуз менен колдонмодогу колдоо чаты жана өзүңүзгө жана максаттарыңызга умтулуу үчүн үзгүлтүксүз катталуу.
Эстүүлүк жана адат куруу:
Калган максаттарды туруктуураак кылуу үчүн негизги адаттар.

Коомчулук:
Liza Marie Fit коомчулугуна эксклюзивдүү кирүү – үйрөнүңүз, өсүңүз, байланышыңыз жана жүздөгөн башка кыздар менен саякатыңызды бөлүшүңүз.


Мен 13 айдын ичинде 130 килограммга арыктап кеттим, анткени мен биринчи күнүмдү аткардым. Мен сага да ушундай кылууга жардам берүү үчүн келдим.