P4P 7 Minute Workout

Сиз бул гана 7 мүнөттүн ичинде бүтүндөй bodys иштеп чыгууга мүмкүн деп ойлоп, максималдуу мешти жана каалаган жыйынтыктарга жетүү беле? 7 протоколуна артында илим гана мүмкүн дейт, бирок ал эч качан иштеп чыга алат мыкты жолдорунун бири!

"Дагы" дайыма "жакшы". Дегенди билдирбейт Тамактанып ашыкча пайдалуу бир азык организмге зыяндуу болушу мүмкүн, бирок, ошол эле ашыкча ишке ашыруу үчүн келет. бир саат бою иштеп менен коюу өтө узун үчүн денесинде өтө көп басым кесиптик спортчу орточо адамдын эч кимге зыян алып келиши мүмкүн. Жөн гана "7 мүнөт," бир күн, бир же бир нече жолу жогорку натыйжаларга жетишүү жана алардын, ошондой эле чөмүлдүрүлүп жана алардын берилгендигин оптималдаштыруу каалаган адам үчүн бурулуш учур болуп калышы мүмкүн!

Сиз аз убакыттын ичинде эң жогорку калория өрттөп даярсызбы? Анын баары 7 мүнөт болуп саналат!

= 7 MINUTES = МАКАЛАЛАР

Exercise Videos
• көнүгүү катары толук бойду клиптер менен бирге керек
• Сиздин батканга текшерип тургула - Videos сиз чоюлуп-жылдын акырына чейин, качанга чейин билишет коё берет
• Video оюнчу пейзажды жана портрет режиминде да иштейт

Video Tutorials
• Video Кирүү биздин көп чогултуу көрүү коопсуз жана туура, ар бир көнүгүүнү аткарып жаткан ынануу үчүн.
• Окшош ойноп жана идеалдуу үчүн машыгуу сабактарын Video тыным!

Машыгуунун маалыматтар
• Эгер сиз жогорку орган иштеп жатат да, төмөнкү денени, Колду же arms- жүзөгө бардык булчуң топторунун бир көрүнүшү анын ичинде машыгуу тууралуу ар бир нерсеге үйрөнө алабыз.
* Бир куралы окуу менен баштаган силер үчүн кандай иштеген, сыртын Ким жаратса, же жактаган машыккан машыгуу болуп саналат жана көрмө укурук менен бирге ээрчип келет тандоо. Мунун баары сизге көз каранды!

Колдонуунун шарттары: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal

7 мүнөт баштоо үчүн зарыл болгон нерселердин баары бар, жүйөлүү калып, күн сайын ошол 7 протоколуна салып кайра келе бербешим. Эгер күн сайын машыгуу улантууга ой жүгүртүүсүн өзгөртүү - бул жаткан бардык 7 мүнөт!