Helping Hand Mental Health App

Биз сизге үйүңүздөн чыкпастан, 24/7 күнү-түнү жашыруун түрдө сиздин психикалык ден соолугуңузга жана жыргалчылыгыңызга кам көрүүгө жардам беребиз. Биз инсандык өнүгүүнү, ата-энени аң-сезимдүү тарбиялоону, начар маанай, тынчсыздануу, стресс, депрессия, кризистер жана мамилелердеги кыйынчылыктар менен күрөшүүнү колдойбуз.

Бул жерден сиз таба аласыз: онлайн психотерапияга кирүү, жандуу окуялар, 1000ден ашык өнүктүрүү материалдары бар Билим базасы, психологдун чакыруу кызматтары, эксперттер менен маектешүү жана подкасттар, жекелештирилген алдын алуу пландары, маанайды көзөмөлдөө, медитация жана колдоо телефондору. Биз коопсуздукту жана анонимдүүлүктү камсыз кылабыз.

КИМ ҮЧҮН?

Биз жашоо сапатын жакшыртууну жана алардын күнүмдүк бакубаттуулугун жана жеке өнүгүүсүнө кам көрүүнү каалаган адамдарды колдойбуз.

Биз да татаал темалардан коркпойбуз. Биз ошондой эле күрөшкөн адамдарга жардам беребиз: коркуу жана тынчсыздануу, депрессия жана төмөн маанай, психосоматикалык кыйынчылыктар, көз карандылык, тамактануу бузулуулары, инсандык бузулуулар, PTSD, мамилелердеги кыйынчылыктар, жашоодогу өзгөрүүлөр, интенсивдүү жана татаал эмоциялар, кризис, аза күтүү, ашыкча жана өнөкөт стресс.

КАНТИП?

Helping Hand – бул 24/7 жекелештирилген онлайн психологиялык колдоо көрсөтүүчү курал. Колдонмодо сиз таба аласыз:

Билим базасы жана 1000+ материалдар

Билим базасы видеолор, подкасттар, өткөн вебинарлар жана макалалар түрүндөгү 1000ден ашуун материалдарды камтыйт. Ал субкатегорияларга бөлүнгөн, бул сизди кызыктырган темаларды тез жана оңой тандоого мүмкүндүк берет. Бул жерден сиз жеке өнүгүү, эмоциялар, мамилелер, баарлашуу, психикалык оорулар жана бузулуулар, ата-эне тарбиялоо, кесиптик колдоо, алдын алуу жана сексуалдык ден соолук боюнча пайдалуу маалыматтарды таба аласыз. Бардык материалдар тажрыйбалуу адистер тарабынан абдан кылдаттык менен түзүлгөн. Билим базасы дайыма жаңыланып, өнүгүп турат.

Жандуу окуялар
Иш-чаранын графигин табыңыз жана уникалдуу жандуу топтук иш-чараларга катышыңыз. Иш-чаранын жүрүшүндө суроо бериңиз. Кээ бир окуялар циклдик болуп саналат, бул сизге акыл-эс, диетика, эмоцияларга кам көрүү же стрессти азайтуу жаатында сизди кызыктырган темалар боюнча узак мөөнөттүү билимиңизди тереңдетүүгө мүмкүндүк берет.

Онлайн психотерапия

Биздин команда психотерапевттердин ар кандай багыттары боюнча терапия жүргүзөт, бул сиздин муктаждыктарыңызга ылайыктуу адисти тандоого мүмкүндүк берет. Биздин адистердин багыттары:

- когнитивдик жүрүш-терапия (CBT),
- психодинамикалык терапия жана TSR,
- гуманисттик-экзистенциалдык терапия;
- системалуу терапия.

Бардык Helping Hand психотерапевттеринин тиешелүү компетенциялары жана көп жылдык тажрыйбасы бар.

Алдын алуу пландары

Колдо болгон алдын алуу пландарын колдонуңуз. Бул биздин эксперттер тарабынан тематикалык жактан түзүлгөн жана иреттелген материалдардын жыйнагы. Ар бир план сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташтырылган. "Мамилелердеги кризис", "Стресс көзөмөлдө" "Балдардын эмоционалдык көйгөйлөрү" - бул Пландардын айрымдары гана.

Сиз эмне табасыз? Бир жерде билим таблеткасы:
- деталдаштырылган,
- ар тараптуу берилген: себептери, натыйжалары, чечүү жолдору,
- интуитивдик жол менен берилет.

Психологдун милдеттери, адиске суроо берүү

Психологдун сессиясына анонимдүү катышыңыз. Смена учурунда сиз психикалык кам көрүү боюнча суроолоруңузга жооп алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз.

Сиз ошондой эле атайын функцияны колдонуп, психология, каржы же укук боюнча адиске суроо бере аласыз.

Скринингдик сурамжылоолорду баштоо, маанайды көзөмөлдөө
Биздин адистер тарабынан түзүлгөн сурамжылоолорду толтуруңуз. Алардын натыйжалары бизге материалдарды сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташтырууга мүмкүндүк берет. Сурамжылоолор ICD 10 (Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму тарабынан даярдалган Оорулардын жана ага байланыштуу ден соолук көйгөйлөрүнүн эл аралык классификациясы) негизинде даярдалган.

Психологиялык жардам сиздин колуңузда. Бул менен жалгыз болуунун кереги жок!