Sport Is My Game: Calisthenics

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,3
251 ຄຳຕິຊົມ
5 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
PEGI 3
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເມື່ອຍກັບແອັບອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນຕົວຈັບເວລາອັນສະຫງ່າງາມບໍ? ກິລາແມ່ນເກມຂອງຂ້ອຍຖືກສ້າງຂື້ນດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ແນ່ນອນ.

ພາລະກິດຫຼັກຂອງມັນແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສອດຄ່ອງກັບນິໄສທີ່ຕິດຢູ່ໃນທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່ານີ້ແມ່ນຊິ້ນສ່ວນທີ່ຂາດຫາຍໄປສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ: ໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄວາມກ້າວຫນ້າແມ່ນຊ້າແລະມັກຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເຊົາ. app ນີ້​ແກ້​ໄຂ​ໂດຍ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ເຫັນ​ໄດ້​ແລະ​ທັນ​ທີ​ທັນ​ໃດ​. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີສະຖິຕິ, ຄືກັບຕົວລະຄອນໃນເກມ. ທຸກໆການອອກກຳລັງຈະແປຄວາມພະຍາຍາມໃນໂລກແທ້ຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມກ້າວໜ້າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຫັນ ແລະຮູ້ສຶກໄດ້. ທ່ານຈະເຫັນສະຖິຕິໃນຫນ້າຈໍຂອງທ່ານເຕີບໂຕ, ແຕ່ລາງວັນທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນມາຈາກ "ຂ້ອຍເຮັດບໍ່ໄດ້" ໄປ "ຂ້ອຍຫາກໍ່ເຮັດ." ສຸດທ້າຍແລ້ວຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຕົບມືອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານເຄີຍຄິດວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ນັ້ນເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອ.

ຄໍາເຕືອນ: ການປົດລັອກທັກສະໃຫມ່ແມ່ນສິ່ງເສບຕິດສູງ.

ຝຶກອົບຮົມຄືກັບວ່າມັນເປັນເກມ. ກົນຈັກ RPG ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງແລະທິດທາງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ:

• ເພີ່ມສະຖິຕິຂອງທ່ານ: ທຸກໆການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສໍາເລັດປະກອບສ່ວນໂດຍກົງກັບສະຖິຕິການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ: ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມສົມດຸນ, ການປະສານງານ, ການເຄື່ອນໄຫວແລະອື່ນໆ! ສັງເກດເບິ່ງລະດັບຕົວລະຄອນຂອງເຈົ້າພ້ອມກັບຄວາມສາມາດຂອງໂລກທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ.
•ເອົາຊະນະ dungeons ແລະ quests. ເຂົ້າໄປໃນ dungeons: ການສ້າງກ່ອນ, ປົກກະຕິກ້າວຫນ້າເພື່ອເອົາຊະນະທັກສະສະເພາະເຊັ່ນ Pull Up ຫຼື Pistol Squat. ເຮັດ Quests ປະຈໍາວັນແລະອາທິດສໍາລັບຄວາມທ້າທາຍທີ່ສອດຄ່ອງ, ລາງວັນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມ.
• ບັນລຸຄວາມຊຳນານໃນການອອກກຳລັງກາຍ: ລົງເລິກການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະອັນ. ໃຊ້ການຊຸກຍູ້ແບບງ່າຍໆ ແລະເຮັດວຽກກັບມັນຈົນກວ່າເຈົ້າຈະປະສົບຄວາມສຳເລັດເປັນ Mastery, ພິສູດການອຸທິດຕົນ ແລະປົດລັອກຄວາມສາມາດອັນເຕັມທີ່ຂອງມັນ.
• ປົດລ໋ອກລາງວັນ ແລະປີນກະດານຈັດອັນດັບ: ສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດສຳຄັນໂດຍການໄດ້ຮັບລາງວັນ ແລະຜົນສຳເລັດທີ່ຫາຍາກ. ສໍາລັບການແຂ່ງຂັນ, ໃຫ້ປີນກະດານຜູ້ນໍາເພື່ອເບິ່ງວິທີທີ່ເຈົ້າວາງຕົວກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າຫຼືຄົນອື່ນໆຂອງໂລກ.

ໃນກິລາແມ່ນເກມ calisthenics ຂອງຂ້ອຍຖືກແບ່ງອອກເປັນຕົ້ນໄມ້ທັກສະທີ່ຊັດເຈນ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສະເຫມີຮູ້ວ່າຈະເຮັດວຽກຕໍ່ໄປແນວໃດ:
• Push: ຈາກ push-ups ຊັ້ນໄປຫາມື push-ups.
• ດຶງ: ສ້າງຫຼັງທີ່ເຂັ້ມແຂງດ້ວຍແຖວ, ດຶງຂຶ້ນ, ແລະ levers.
• ຫຼັກ: ໄປເໜືອກວ່າການຕີດ້ວຍທັກສະເຊັ່ນ: L-Sit ແລະ Dragon Flag.
• ຂາ: squats ຕົ້ນສະບັບແລະການປ່ຽນແປງຂາດຽວສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແຂງຢູ່ເຮືອນ.
• ທັກສະ: ໄດ້ຮັບຄວາມຄືບໜ້າສະເພາະສຳລັບການດຸ່ນດ່ຽງ ແລະການຄວບຄຸມ, ເຊັ່ນ Handstand.

ການໂຫຼດເກີນແບບ Progressive ແມ່ນຈັດການໃຫ້ທ່ານ. ແອັບຯເບິ່ງປະສິດທິພາບຂອງທ່ານແລະສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ້າທາຍພຽງພໍທີ່ຈະບັງຄັບຄວາມກ້າວຫນ້າ, ແຕ່ບໍ່ຍາກຫຼາຍທີ່ທ່ານຈະເຜົາໄຫມ້ອອກ. ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການຊອກຫາຈຸດທີ່ຫວານສໍາລັບຜົນກໍາໄລທີ່ສອດຄ່ອງ.

•ຫຼາຍກວ່າ 200 ຜົນສໍາເລັດທີ່ຈະໄດ້ຮັບ. ເຈົ້າຈະສາມາດໄດ້ຮັບພວກມັນທັງຫມົດບໍ?
• ຕົ້ນໄມ້ທັກສະທີ່ແທ້ຈິງ: ການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານ, ໄດ້ວາງແຜນໄວ້ແລ້ວ
• ວິທີແນະນຳ: ຂຸມຝັງສົບ & ການຊອກຄົ້ນຫາ
• ຄວາມຄືບໜ້າທີ່ສະຫຼາດ: ການອອກກຳລັງກາຍປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບຄວາມແຮງປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ
• ຝຶກອົບຮົມແບບອອບໄລນ໌: ເຮັດວຽກໄດ້ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ
• ບໍ່ມີໂຄສະນາ ແລະບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ


ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າກ່ຽວກັບກິລາແມ່ນເກມຂອງຂ້ອຍ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️:

"ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກອອກໃນທີ່ສຸດ" - Vincenzo P.

"ມັນຄ້າຍຄື Duolingo ສໍາລັບ Calisthenics. ມັນຫນ້າອັດສະຈັນ" - ceace777

"ແອັບ calisthenics ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຄວາມຄິດຂອງແຜນທີ່ຄວາມຄືບຫນ້າແມ່ນອັດສະລິຍະ" - Beps1990

"ຄໍາຢ່າງແທ້ຈິງ" - Beat L.

"ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການຝຶກຝົນ" - Valestia

app ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອດາວໂຫລດແລະນໍາໃຊ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປົດລັອກປະສົບການທີ່ສົມບູນ - ການສູ້ຮົບແບບບໍ່ຈຳກັດ, ປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍເຕັມຮູບແບບ ແລະຄຸນສົມບັດ RPG ທັງໝົດ - ທ່ານສາມາດເລີ່ມການສະໝັກສະມາຊິກ Pro ດ້ວຍການທົດລອງໃຊ້ຟຣີສອງອາທິດ. ການສະໝັກໃຊ້ຕະຫຼອດຊີວິດແມ່ນມີຢູ່.

ພ້ອມທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ແທ້ຈິງ? ເລີ່ມການຝຶກອົບຮົມໃນມື້ນີ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
19 ຕ.ລ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

4,3
247 ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

- Battle heat: get a sense of how tough a battle really is
- Add target muscles and required equipment to your custom exercises
- General bug fixes and UI improvements