MyPace: Pacing & Energy App

ຢຸດວົງຈອນ crash. ເລີ່ມຕົ້ນດໍາລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງທ່ານ.

MyPace ແມ່ນແອັບ pacing ງ່າຍໆທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີ ME/CFS, fibromyalgia, COVID ຍາວ, ແລະເງື່ອນໄຂການຈຳກັດພະລັງງານອື່ນໆ. ບໍ່ຄືກັບຕົວຕິດຕາມອາການທີ່ສັບສົນ, ພວກເຮົາສຸມໃສ່ສິ່ງຫນຶ່ງ: ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາແລະຮັກສາພື້ນຖານທີ່ຍືນຍົງຂອງທ່ານ.

ອັດສະລິຍະ PACING ເຮັດງ່າຍດາຍ

ຕິດ​ຕາມ​ທັງ​ພະ​ລັງ​ງານ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ຈິດ​ໃຈ (ນັບ​ການ​ອ່ານ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​!)
ຕັ້ງງົບປະມານພະລັງງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໃນຊົ່ວໂມງ, ບໍ່ສັບສົນ metrics
ໄດ້​ຮັບ​ຄໍາ​ເຕືອນ​ກ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ຂັດ​, ບໍ່​ແມ່ນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​
ເບິ່ງຮູບແບບຕ່າງໆໃນສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງເຈົ້າ

ອອກແບບດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ

ບໍ່ມີການເດີນທາງທີ່ຜິດຫຼື "ຍູ້ຜ່ານ" ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມ
ສະເຫຼີມສະຫຼອງການຊະນະເລັກໆນ້ອຍໆ (ແມ່ນແລ້ວ, ການນຸ່ງຖືນັບ!)
ເຕືອນໃຈດີວ່າການພັກຜ່ອນແມ່ນມີຜົນດີ

ຮຽນ​ຮູ້​ຮູບ​ແບບ​ຂອງ​ທ່ານ​

ຄົ້ນພົບພື້ນຖານທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າໃນໄລຍະເວລາ
ເຂົ້າໃຈວ່າກິດຈະກໍາໃດໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍທີ່ສຸດ
ເບິ່ງແນວໂນ້ມປະຈໍາອາທິດໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ມູນລົ້ນ
ສົ່ງອອກບົດລາຍງານງ່າຍໆສໍາລັບການນັດພົບທາງການແພດ

ຄຸນສົມບັດຫຼັກ

ຕົວຕິດຕາມງົບປະມານພະລັງງານ - ກໍານົດຂອບເຂດປະຈໍາວັນທີ່ແທ້ຈິງ
ໂມງຈັບເວລາການເຄື່ອນໄຫວ - ບໍ່ເຄີຍສູນເສຍການຕິດຕາມໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກ
ລາຍການວຽກບູລິມະສິດ - ເນັ້ນໃສ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ
Pattern Recognition - ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍແລະສິ່ງທີ່ເຈັບປວດ

ສ້າງຂຶ້ນໂດຍຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ສໍາລັບຄົນທີ່ຢູ່ກັບມັນ.
ບໍ່ມີຄ່າທໍານຽມການສະຫມັກ. ບໍ່ມີຄຸນສົມບັດທາງສັງຄົມ. ບໍ່ມີຄໍາຕັດສິນ. ພຽງ​ແຕ່​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ມື​ທີ່​ງ່າຍ​ດາຍ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຈັງ​ຫວະ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ແລະ​ຫຼຸດ​ລົງ​.
MyPace ແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກການຈັງຫວະທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານທີ່ໃຊ້ໂດຍຄລີນິກການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດ ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ ME/CFS. ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າເທກໂນໂລຍີຄວນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນກັບສະພາບຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ນີ້ແມ່ນເພື່ອໃຜ?

ຄົນທີ່ມີ ME/CFS (Chronic Fatigue Syndrome)
ນັກຮົບ Fibromyalgia
ຄົນເຈັບ COVID ຍາວ
ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ຄຸ້ມຄອງພະລັງງານທີ່ຈໍາກັດຫຼືຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ
ປະຊາຊົນເມື່ອຍຂອງ "boom ແລະແຕກ" ວົງຈອນ

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ?

ບໍ່ເຫມືອນກັບຕົວຕິດຕາມອາການທົ່ວໄປ, MyPace ສຸມໃສ່ສະເພາະກ່ຽວກັບການຄຸ້ມຄອງພະລັງງານແລະຈັງຫວະ - ທັກສະ #1 ທີ່ແນະນໍາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຕິດຕາມ 50 ອາການ. ພວກ​ເຮົາ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຊໍາ​ນິ​ຊໍາ​ນານ​ຫນຶ່ງ​ສີ​ມື​ແຮງ​ງານ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ທີ່​ໃຫຍ່​ທີ່​ສຸດ​.
ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຊີວິດແບບຍືນຍົງໃນມື້ນີ້. ເພາະວ່າເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະມີມື້ທີ່ດີໂດຍບໍ່ມີການຈ່າຍເງິນສໍາລັບພວກເຂົາໃນມື້ອື່ນ.

ຫມາຍເຫດ: MyPace ເປັນເຄື່ອງມືຄຸ້ມຄອງຕົນເອງແລະບໍ່ໄດ້ທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານສະເໝີກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານ.