ໂປຣແກມແບບກ້າວກະໂດດເພື່ອກ້າວໄປສູ່ຄວາມແຂງແຮງຂອງນ້ຳໜັກຕົວຂອງເຈົ້າ, ທັກສະການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການດຸ່ນດ່ຽງຂອງມືດ້ວຍຂັ້ນຕອນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເພື່ອເດີນທາງໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ.
ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢືນດ້ວຍມືຈາກ scratch? ຫຼືບາງທີເຈົ້າພຽງແຕ່ໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍແລະ calisthenics ເພື່ອໃຫ້ເຫມາະ, ຫຼືໃສ່ກ້າມບາງ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມສົນໃຈໃນການຮຽນຮູ້ທັກສະເຊັ່ນ: ແຜ່ນ, ເບກໜ້າ, ຫຼືການຍູ້ມື?
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າຫຼືຜູ້ປະຕິບັດຂັ້ນສູງທີ່ຕ້ອງການແຮງບັນດານໃຈສໍາລັບການຂຽນໂປຼແກຼມຂອງເຈົ້າ, ມີໂຄງການ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືໂມດູນສໍາລັບທ່ານ!
app ນີ້ມີ 40+ ໂຄງການ, 120+ ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະ 1200+ ການອອກກໍາລັງກາຍ / ຄວາມຄືບຫນ້າເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທຸກລະດັບ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
3 ກ.ລ. 2025