Glucose Guide

500+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ‚เปเป‰โ€‹เปเบ™เบฐโ€‹เบ™เบณโ€‹เบœเบนเป‰โ€‹เบ›เบปเบโ€‹เบ„เบญเบ‡
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

เปเบญเบฑเบšเบ„เบนเปˆเบกเบทเปเบ™เบฐ เบ™เบณ Glucose เป€เบ›เบฑเบ™เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบกเบทเป€เบžเบทเปˆเบญเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เบชเบฐ เปœเบฑเบš เบชเบฐ เปœเบนเบ™ เปเบฅเบฐเป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบกเบทเบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบˆเบฑเบ”เบเบฒเบ™เบžเบฐเบเบฒเบ”เป€เบšเบปเบฒเบซเบงเบฒเบ™เบขเปˆเบฒเบ‡เบกเบตเบ›เบฐเบชเบดเบ”เบ—เบดเบžเบฒเบš. เบ™เบตเป‰เปเบกเปˆเบ™เบšเบฒเบ‡เบฅเบฑเบเบชเบฐเบ™เบฐเบ—เบตเปˆเบชเปเบฒเบ„เบฑเบ™เบ—เบตเปˆเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบกเบฑเบ™เป‚เบ”เบ”เป€เบ”เบฑเปˆเบ™เบˆเบฒเบเป‚เบ„เบ‡เบเบฒเบ™เบ„เบนเบเบถเบเบชเบญเบ™เบญเบทเปˆเบ™เป†:

โ€ข ๐Ÿฝ๏ธ เปเบœเบ™เบเบฒเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™เปเบšเบšเบเบณเบ™เบปเบ”เป€เบญเบ‡: เบชเป‰เบฒเบ‡เปเบœเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเป€เปเบฒเบฐเบเบฑเบšเป€เบ›เบปเป‰เบฒเปเบฒเบเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เป€เบญเบเบฐเบฅเบฑเบ เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบกเบฑเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ, เป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบกเบฑเบ™เบ„เบงเบšเบ„เบธเบกเป„เบ”เป‰เบ‡เปˆเบฒเบ.
โ€ข ๐Ÿ” Smart Recipe Analyzer: เบฎเบฑเบšเบ›เบฐเบ—เบฒเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™เปƒเบ”เบเปเปˆเป„เบ”เป‰ เปเบฅเบฐเบฎเบฑเบšเบ„เบณเปเบ™เบฐเบ™เบณเป€เบžเบทเปˆเบญเปƒเบซเป‰เป€เบ›เบฑเบ™เป€เบšเบปเบฒเบซเบงเบฒเบ™เบซเบผเบฒเบเบ‚เบทเป‰เบ™เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เปเบ•เบฐเบžเบฝเบ‡เบ„เบฑเป‰เบ‡เบ”เบฝเบง.
โ€ข ๐Ÿ›’ เบฅเบฒเบเบŠเบทเปˆเป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เปƒเบŠเป‰เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง: เบœเบนเป‰เบŠเปˆเบงเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเป‰เบฒเบ‡เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เป‚เบ”เบเบญเบตเบ‡เปƒเบชเปˆเปเบœเบ™เบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบ”เบฑเปˆเบ‡เบ™เบฑเป‰เบ™เบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบšเปเปˆเบžเบฒเบ”เบชเบดเปˆเบ‡เปƒเบ”เบชเบดเปˆเบ‡เบซเบ™เบถเปˆเบ‡.
โ€ข ๐Ÿ“Š เบเบฒเบ™เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบก Macros เปเบšเบšเบšเปเปˆเบกเบตเบฎเบญเบเบ•เปเปˆ: เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเป€เบšเบดเปˆเบ‡เบ„เบฒเป‚เบšเป„เบฎเป€เบ”เบฃเบ”, เป‚เบ›เบฃเบ•เบตเบ™, เป„เบ‚เบกเบฑเบ™, เบ™เปเป‰เบฒเบ•เบฒเบ™, เป‚เบ›เบฃเบ•เบตเบ™ เปเบฅเบฐเปเบ„เบฅเปเบฃเบตเปƒเบ™เปเบ•เปˆเบฅเบฐเบกเบทเป‰.
โ€ข ๐Ÿ’Š เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบ›เบฐเบฅเบดเบกเบฒเบ™เบขเบฒเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ, เปเบฅเบฐเบˆเบทเปˆเป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบเบดเบ™เบขเบฒเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ.
โ€ข ๐Ÿ“ˆ เบเบฒเบ™เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบฅเบฐเบ”เบฑเบšเบ™เปเป‰เบฒเบ•เบฒเบ™เปƒเบ™เป€เบฅเบทเบญเบ”: เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบก, เบšเบฑเบ™เบ—เบถเบ, เปเบฅเบฐเป€เบ›เบตเบ”เป€เบœเบตเบเบ—เปˆเบฒเบญเปˆเบฝเบ‡เบ—เบตเปˆเบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เป€เบžเบทเปˆเบญเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡.
โ€ข ๐Ÿ“ฒ เบ–เบฒเบกเบœเบนเป‰เบŠเปˆเบงเบเป‚เบžเบŠเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™: เบกเบตเบ„เบณเบ–เบฒเบกเบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบžเบฐเบเบฒเบ”เป€เบšเบปเบฒเบซเบงเบฒเบ™เบšเป? เบ–เบฒเบกเบœเบนเป‰เบŠเปˆเบงเบเบ”เป‰เบฒเบ™เป‚เบžเบŠเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบžเบฐเบเบฒเบ”เป€เบšเบปเบฒเบซเบงเบฒเบ™เบ„เบนเปˆเบกเบท Glucose, เปเบฅเบฐเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบ„เปเบฒเบ•เบญเบšเบ—เบตเปˆเบŠเบฑเบ”เป€เบˆเบ™, เบซเบผเบฑเบเบ–เบฒเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบžเบฐเบเบฒเบ”เป€เบšเบปเบฒเบซเบงเบฒเบ™.
โ€ข เปเบญเบฑเบšเบ”เบฑเปˆเบ‡เบเปˆเบฒเบงเบชเบฐเป€เปœเบตเบซเป‰เบญเบ‡เบชเบฐเปเบธเบ”เบชเบนเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบชเบปเบกเบšเบนเบ™เปเบšเบšเบ—เบตเปˆเบ›เบฑเบšเปเบ•เปˆเบ‡เบชเบฐเป€เบžเบฒเบฐเบชเบณเบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบžเบฐเบเบฒเบ”เป€เบšเบปเบฒเบซเบงเบฒเบ™. เบšเปเปˆเบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบŠเบญเบเบซเบฒเบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ„เบฒเป‚เบšเป„เบฎเป€เบ”เบฃเบ”เบ•เปˆเปเบฒ, เบ—เบฒเบ‡เป€เบฅเบทเบญเบเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบกเบตเบ—เบฒเบ” gluten, เบซเบผเบทเบญเบฒเบซเบฒเบ™เบซเบงเปˆเบฒเบ‡เบ—เบตเปˆเปเบŠเบš, เบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบžเบปเบšเป€เบซเบฑเบ™เบชเบนเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบซเบฅเบฒเบเบซเบฅเบฒเบเป€เบžเบทเปˆเบญเปƒเบซเป‰เป€เบซเบกเบฒเบฐเบชเบปเบกเบเบฑเบšเบฅเบปเบ”เบŠเบฒเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ„เบปเป‰เบ™เบซเบฒเปเบฅเบฐเบ›เบฐเบซเบเบฑเบ”เป„เบ”เป‰เบ—เบธเบเป€เบงเบฅเบฒ.


เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเป€เบŠเบทเปˆเบญเบงเปˆเบฒเบ—เบธเบเบ„เบปเบ™เบ„เบงเบ™เบˆเบฐเบกเบตเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป€เบ–เบดเบ‡เบเบฒเบ™เบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™เบ—เบตเปˆเบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™, เป‚เบ”เบเบšเปเปˆเบกเบตเบเบฒเบ™เบ—เปเบฒเบฅเบฒเบเบ—เบฐเบ™เบฒเบ„เบฒเบ™.

เป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เบเบฒเบ™เป€เบ”เบตเบ™เบ—เบฒเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบ™เบกเบทเป‰เบ™เบตเป‰เปเบฅเบฐเบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฒเบ™เบžเบฐเบฅเบฑเบ‡เบ‡เบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ„เบนเบเบถเบเป€เบšเบปเบฒเบซเบงเบฒเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบšเบธเบเบ„เบปเบ™, เบซเป‰เบญเบ‡เบชเบฐเบซเบกเบธเบ”เบชเบนเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบกเบดเบ”เบเบฑเบšเบžเบฐเบเบฒเบ”เป€เบšเบปเบฒเบซเบงเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ„เบปเป‰เบ™เบซเบฒเป„เบ”เป‰, เป‚เบญเบเบฒเบ”เปƒเบ™เบ„เบนเบเบถเบเบเบธเปˆเบก, เปเบฅเบฐเบซเบผเบฑเบเบชเบนเบ”เบเบฒเบ™เบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡เบ™เบดเป„เบช.
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
24 เบ.เบž. 2025

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง, เบ‚เปเป‰เบ„เบงเบฒเบก เปเบฅเบฐ เบญเบตเบ 3 เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบเบฑเบšเบเบณเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง, เบ‚เปเป‰เบ„เบงเบฒเบก เปเบฅเบฐ เบญเบตเบ 5 เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™
เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบฎเป‰เบญเบ‡เบ‚เปเปƒเบซเป‰เบฅเบฐเบšเบปเบšเบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป„เบ”เป‰

เบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เปƒเปเปˆ

Bug fixes and improvements.

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
Hangry Woman, LLC
22720 Morton Ranch Rd Ste 160 Katy, TX 77449 United States
+1 832-378-8785