Caffeine Clock: Sleep better

ຄວບຄຸມການໄດ້ຮັບຄາເຟອີນຂອງທ່ານແລະການນອນຂອງທ່ານດ້ວຍໂມງຄາເຟອີນ! ບໍ່ວ່າຈະເປັນກາເຟ, ຊາ, ຫຼືເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ, ຕິດຕາມວ່າຄາເຟອີນຍັງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ ແລະເລືອກທີ່ສະຫຼາດຂຶ້ນຕະຫຼອດມື້.

📋 ບັນທຶກເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານມັກດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍ.
🛠️ ຕື່ມເຄື່ອງດື່ມແບບກຳນົດເອງ ແລະເຫັນຜົນກະທົບຂອງມັນທັນທີ.
🔢 ເບິ່ງວ່າຄາເຟອີນຍັງຢູ່ໃນລະບົບຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ.
⏳ ເບິ່ງການນັບຖອຍຫຼັງ ແລະຮູ້ວ່າເວລາໃດທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ມີຄາເຟອີນ.
⚙️ ກຳນົດເກນຄາເຟອີນປະຈຳວັນຂອງທ່ານແລະຮັບການແຈ້ງເຕືອນ.
🔔 ການແຈ້ງເຕືອນສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມ.
📈 ຕິດຕາມນິໄສຄາເຟອີນຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີເສັ້ນສະແດງການບໍລິໂພກ.
📶 ເຮັດວຽກແບບອອບໄລນ໌, ສະນັ້ນເຈົ້າຄວບຄຸມໄດ້ສະເໝີ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີອິນເຕີເນັດ.
🔑 ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ບັນ​ຊີ - ພຽງ​ແຕ່​ດາວ​ນ​໌​ໂຫລດ​ແລະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​!