ເຈົ້າຖືພາຫຼືບໍ່ດົນມານີ້ເຈົ້າກາຍເປັນແມ່ບໍ?
ຂ້ອຍຂໍສະເໜີໂຄງການທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຂ້ອຍ ເພື່ອຊ່ວຍແມ່ຍິງຖືພາໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຫຼັງເກີດລູກດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ.
ຖ້າທ່ານຖືພາ, ພວກເຮົາຈະຝຶກອົບຮົມວິທີການທີ່ປອດໄພສໍາລັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກເກີນ, ບໍ່ເຈັບຫຼັງ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ diastasis ທ້ອງແລະປັດສະວະ, ແລະກະກຽມຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການເກີດລູກ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າເຈົ້າເປັນແມ່ແລ້ວ, ຂ້ອຍຈະຊ່ວຍເຈົ້າຟື້ນຕົວທ້ອງແລະທ້ອງອືດ, ຫຼຸດນໍ້າຫນັກໄວ, ປັບປຸງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໂດຍການສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຂງແຮງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍວິທີສຸຂະພາບ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທຸກໆອາທິດພວກເຮົາຈະເຮັດກອງປະຊຸມທີ່ມີຊີວິດເປັນກຸ່ມທີ່ເຈົ້າຈະຝຶກອົບຮົມພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຂ້ອຍແລະໃນບໍລິສັດຂອງແມ່ອື່ນໆແລະພວກເຮົາຈະທົບທວນຄືນການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າໂດຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບສູງສຸດຂອງໂຄງການ.
ເຂົ້າຮ່ວມແອັບ “ACTIVE MoMS” ດຽວນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
4 ມ.ສ. 2025