ບົດຮຽນ ballet ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ

"ບົດຮຽນ ballet ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ" ເປັນ app Android ທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີ barre ballet ເຮືອນແລະຕ້ອງການທີ່ຈະປັບປຸງທັກສະການເຕັ້ນຂອງທ່ານກັບຫ້ອງຮຽນວິດີໂອ. ພວກເຮົາໄດ້ຄັດເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງບົດຮຽນ ballet ຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມແລະຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນລໍາສໍາລັບເດັກຍິງ, ເພື່ອປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນ. ພວກເຮົາຍັງໃຫ້ຫ້ອງຮຽນ ballet ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ສໍາລັບ ballerinas ທົດລອງ. ທ່ານສາມາດເລືອກລະຫວ່າງ ballet ທີ່ທັນສະໄຫມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາເຮັດການເຄື່ອນໄຫວເຕັ້ນລໍາຫຼືທ່ານຍັງສາມາດປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ ballet ຄລາສສິກ. ນີ້ແມ່ນໂຮງຮຽນອອນໄລນ໌ທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານຕ້ອງການເປັນນັກເຕັ້ນລໍາ ballet ມືອາຊີບ!


ຄົ້ນ​ພົບ​ທຸກ​ປະ​ເພດ​ຂອງ choreography ballet ໃນ​ຫ້ອງ​ຮຽນ​ການ​ເຕັ້ນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​. ທ່ານຈະມີຄວາມມ່ວນໃນການປະຕິບັດແລະປັບປຸງເຕັກນິກການເຕັ້ນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະປັບປຸງສຸຂະພາບ cardio ຂອງທ່ານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ ballerina ຂອງພວກເຮົາໄດ້ເລືອກການອອກກໍາລັງກາຍເຕັ້ນລໍາໂດຍຂັ້ນຕອນສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນ ballet ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ! ຕົວຢ່າງ, ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດການງໍ ແລະ ຢຽດອອກຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍບໍາເລ່ຍາກ. ການສອນວິດີໂອທີ່ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນລາຍການຫຼິ້ນຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າທັງໝົດ. ການຮຽນຮູ້ ballet ຢູ່ເຮືອນແມ່ນເປັນໄປໄດ້ກັບໂຮງຮຽນ ballet ຄລາສສິກຂອງພວກເຮົາອອນໄລນ໌.


ຢຸດການເສຍເງິນກັບຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນເສົາ ຫຼືການອອກກຳລັງກາຍອື່ນ. ການເຕັ້ນ ballet ແມ່ນດີເລີດທີ່ຈະໄດ້ຮັບກ້າມຊີ້ນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ. ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ ballet barre ເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວເຕັ້ນຂອງທ່ານ. ໃນບົດຮຽນ ballet ຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ລວມເອົາຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນລໍາສໍາລັບເດັກຍິງ. ຮຽນ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ stretching ແລະ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ອົບ​ອຸ່ນ​ອື່ນໆ​. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນຫຼັກຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ abs ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ຢ່າພາດບົດຟ້ອນ Kathak ໃໝ່, ມັນຕະຫຼົກແທ້ໆ! ສົມທົບເຕັກນິກການບໍາຄລາສສິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍ cardio ອື່ນໆ.


ປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ ballet barre ແລະທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການຮຽນຮູ້ພື້ນຖານ ballet ທັງຫມົດ: croisé, relevé, ແລະ turn-out. ເມື່ອທ່ານຮູ້ວິທີທີ່ຈະຢູ່ກັບຂາຂອງທ່ານຂ້າມ, ທ່ານຈະພ້ອມທີ່ຈະເຮັດຕໍາແຫນ່ງຂັ້ນສູງ: plié, pirouette, ແລະ pointe. ດາວ​ນ​໌​ໂຫລດ app ນີ້​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ມ່ວນ​ກັບ​ບົດ​ຮຽນ ballet ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ຢູ່​ເຮືອນ​. ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ປະ​ກອບ​ມີ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ 10 ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ ballet barre​, ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ 30 ນາ​ທີ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ຢູ່​ເຮືອນ​!


ຮູ້​ສຶກ​ຄື​ກັບ ballerina ຮຽນ​ບົດ​ຮຽນ​ການ​ເຕັ້ນ Kathak ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ເລີ່ມ​. ເພີດເພີນໄປກັບຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນສໍາລັບເດັກຍິງກັບໂຮງຮຽນບໍາສະເໝືອນຂອງພວກເຮົາ. ແບ່ງປັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຕັ້ນ ballet ຂອງພວກເຮົາກັບ ໝູ່ ເພື່ອນ, ພວກເຂົາຈະຂອບໃຈທ່ານ. ວິດີໂອຂອງພວກເຮົາດີກວ່າຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນເສົາ, ແລະມັນບໍ່ເສຍຄ່າ ... ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າລໍຖ້າຫຍັງ? ດາວໂຫລດມັນແລະຮັກສາສຸຂະພາບອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.