ຊຸດ stretching ປັບແຕ່ງໄດ້:
ກໍານົດຈໍານວນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ stretching ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດແລະຈໍານວນການຄ້າງຫ້ອງສໍາລັບແຕ່ລະຊຸດ. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບໂຍຄະ, Pilates, ຫຼືປົກກະຕິ stretching ທົ່ວໄປ.
ເຄົາເຕີອອກກຳລັງກາຍ:
ນັບຊຸດ ແລະ ການຄ້າງຫ້ອງຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍການໂຕ້ຕອບທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ ແລະເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້.
ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ:
ປັບແຕ່ງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໂດຍການກໍານົດຈໍານວນຊຸດແລະການຄ້າງຫ້ອງສໍາລັບແຕ່ລະກອງປະຊຸມ.
ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ:
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ ແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າມາໄກປານໃດກັບເປົ້າໝາຍທີ່ຍືດຍາວຂອງເຈົ້າ.
ຮອງຮັບໂມງຈັບເວລາ:
ຕື່ມການຈັບເວລາສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນເພື່ອຮັບປະກັນເວລາຖືທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການ stretches.
ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຖິງລະດັບຂັ້ນສູງ:
ເໝາະສຳລັບທຸກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືເປັນນັກກິລາທີ່ມີປະສົບການ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
20 ທ.ວ. 2024