ຮຽນມວຍ

ຖ້າມວຍແມ່ນການເອີ້ນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຕ້ອງການຝຶກອົບຮົມກັບຜູ້ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດຄົ້ນພົບຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ທີ່ນີ້. ຮຽນຮູ້ມວຍ, ເປັນກິລາໂອລິມປິກທີ່ມີເຫດການຕ່າງໆໃນທົ່ວໂລກ, ເປັນກິລາການຕໍ່ສູ້ແບບເຕັມຮູບແບບທີ່ຜູ້ແຂ່ງຂັນຕີກັນຢູ່ໃນວົງແຫວນໂດຍໃຊ້ພຽງແຕ່ກໍາປັ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ໃສ່ຖົງມືປ້ອງກັນ. ໃນປະຫວັດສາດ, ຜູ້ຊາຍແມ່ນຜູ້ປະຕິບັດຂັ້ນຕົ້ນ, ແຕ່ນັກປະຕິບັດການຍິງໄດ້ເກີດຂື້ນໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ.


❤️ປະໂຫຍດຂອງການຮຽນມວຍເພື່ອສຸຂະພາບ❤️

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ, ປັບປຸງສຸຂະພາບ cardiovascular ຂອງທ່ານ, ສ້າງກະດູກທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດແລະກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານ, ແລະເລັ່ງການສະທ້ອນຂອງທ່ານ. ຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍການອອກກຳລັງມວຍຂອງພວກເຮົາ. ເຈົ້າຈະຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງໄດ້ໄວ.


ເຖິງແມ່ນວ່າການຕໍ່ສູ້ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນປະເທດເອທິໂອເປຍໃນປັດຈຸບັນນັບຕັ້ງແຕ່ 6000 BC, ກິລາມວຍຕາມທີ່ພວກເຮົາຮູ້ໃນມື້ນີ້ມີຕົ້ນກໍາເນີດໃນປະເທດອັງກິດ. ໃນຕອນຕົ້ນຂອງສະຕະວັດທີ 18, ມວຍທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ເກີດຂື້ນ. ການຕໍ່ສູ້ດ້ວຍມືເປົ່າໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນເວລານີ້. ກົດລະບຽບທໍາອິດຂອງກິລາໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນປີ 1743, ແລະໃນປີ 1889, ການໃຊ້ຖົງມືໄດ້ກາຍເປັນຂໍ້ບັງຄັບ. ຫຼັກ​ຖານ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ມວຍ​ໄດ້​ຖືກ​ລວມ​ເຂົ້າ​ໃນ​ເກມ​ໂອ​ລິ​ມປິກ​ສະ​ໄຫມ​ໂບ​ຮານ, ແລະ​ໃນ​ສັດ​ຕະ​ວັດ​ທີ 19 ມັນ​ໄດ້​ແຜ່​ຂະ​ຫຍາຍ​ໄປ​ທົ່ວ​ເອີ​ຣົບ. ມັນ​ໄດ້​ປະກົດ​ຕົວ​ຄັ້ງ​ທຳ​ອິດ​ໃນ​ງານ​ກິລາ​ໂອ​ລິ​ມປິກ​ໃນ​ສະ​ໄໝ​ໃໝ່​ໃນ​ປີ 1904.


ດັ່ງ​ນັ້ນ ... ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ລໍ​ຖ້າ​ຫຍັງ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ໄດ້​ຮັບ app ນີ້​ແລະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ໄຂ​ມັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ດໍາ​ເນີນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ມວຍ​ແລະ cardio​? ຫຼຸດ​ໄຂ​ມັນ​ທ້ອງ​, ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ມ່ວນ​!


ນອກ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ຮຽນ​ຮູ້​ກ່ຽວ​ກັບ boxers ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​ແມ່ນ​ໃນ​ບັນ​ດາ​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​ທີ່​ເຄີຍ​ມີ​:
- ທັງ Muhammad Ali ແລະ George Foreman ຖືກຖືວ່າເປັນນັກຕໍ່ສູ້ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງກິລາ. ມາຮອດປັດຈຸບັນໃນອາຊີບຂອງລາວ, ລາວມີ 76-5 ດ້ວຍການຊະນະ 68 ນັດທີ່ສວຍງາມໃນເສັ້ນທາງໄວ.
- ແຊ້ມໂລກຫຼາຍສະໄໝ Carlos Monzón ຈາກອາເຈນຕິນາ.
- ເຈກ ລາໂມດຕາ ແຊ້ມມວຍລະດັບກາງຊາວອາເມລິກາ.
- ຜູ້ຄອງຕຳແໜ່ງໃນປະເພດ featherweight ໃນເມັກຊິໂກ: Salvador Sánchez. ລາວມີສະຖິຕິຊະນະ 44 ນັດແລະສູນເສຍ 1 ໃນການແຂ່ງຂັນໄວ.
– ໄມ ໄທສັນ ຈາກນະຄອນນິວຢອກ ເປັນນັກມວຍມືອາຊີບ ສະຖິຕິ 50-6. ແຊ້ມໂລກມວຍນໍ້າໜັກ 1980s.
- ນັກມວຍຊາວອິຕາລີ-ອາເມລິກາ Rocky Marciano ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການ knockout ທີ່ຮ້າຍກາດຂອງລາວ.
— Los Angeles, California native scar de la Hoya. ແຊ້ມໂອລິມປິກໃນຫົກປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດ້ວຍສະຖິຕິມືອາຊີບ 39-6 ແລະຫຼຽນທອງຈາກເກມ 1992 ທີ່ບາເຊໂລນາ.


ຢ່າ​ພາດ​ເວ​ລາ​, ຮຽນ​ມວຍ​ຢູ່​ເຮືອນ​, ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​! ເລີ່ມຕົ້ນການສູນເສຍໄຂມັນໃນປັດຈຸບັນ. ຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ເຮັດ cardio.