MammaMage
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
5 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແມ່ທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະແຂງແຮງ - ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງອາຍຸຂອງເດັກນ້ອຍ
ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ MammaMage ໃໝ່ ແລະອັບເດດ, ແອັບຍອດນິຍົມທີ່ຕິດຢູ່ໃນສາມແອັບທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດໃນສະວີເດັນເປັນເວລາຫຼາຍປີ.
ດຽວນີ້ພວກເຮົາໄດ້ກ້າວໄປສູ່ແອັບທີ່ສະຫຼາດກວ່າດ້ວຍເນື້ອຫາໃໝ່, ໜ້າທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ ແລະຄຳແນະນຳ, ຜ່ານທາງວິດີໂອ ແລະການສົນທະນາ, ກັບ Katarina Woxnerud ແລະທີມງານຂອງນາງ, ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການຖືພາ.
ໃນ MAMMAMAGE ທ່ານໄດ້ຮັບ ...
• ຝຶກຊ້ອມທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບຢູ່ເຮືອນດ້ວຍໂຄງການທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີຂອງ Katarina Woxnerud
• ການຝຶກອົບຮົມຕາມວິດີໂອ ແລະການຟື້ນຟູຂອງທ້ອງ, ທ້ອງອືດ ແລະການຫາຍໃຈດ້ວຍການແນະນຳທາງປາກເວົ້າເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍສະເໝີໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ.
•ໂມງຈັບເວລາທີ່ຮັກສາເວລາໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ
•ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າແລະຮ່າງກາຍຂອງແມ່, ແລະອື່ນໆ
•ຕອບຄໍາຖາມແລະຕິດຕາມສຸຂະພາບແລະການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ
•ຟັງຊັນເຕືອນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ
•ຄໍາອະທິບາຍແບບອອກກໍາລັງກາຍໃນຂໍ້ຄວາມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ
• ທາງເລືອກທີ່ຈະໝາຍການອອກກຳລັງກາຍເປັນລາຍການທີ່ມັກ ແລະເພື່ອສ້າງເຊສຊັນທີ່ທ່ານມັກ
•ຄໍາແນະນໍາທີ່ກໍາຫນົດເອງແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານທີ່ດີທີ່ສຸດ
ໂປຣແກມໃນ MMMAMAGE
ໃນ app, ທ່ານມີການເຂົ້າເຖິງສາມໂຄງການພິສູດທີ່ມີຈຸດສຸມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:
• MammaMage, ເຈັດລະດັບຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍຂຶ້ນໄປສູ່ການຝຶກອົບຮົມທີ່ທ້າທາຍຫຼາຍ
• ພື້ນທ້ອງ ແລະ ການຫາຍໃຈ, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍຢູ່ໃນພື້ນທ້ອງ, ສົມທົບກັບການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ ແລະ ການເຄື່ອນທີ່ຂອງຂໍ້ກະດູກສະໂພກ.
• MammaStrength, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເສີມສ້າງບ່ອນນັ່ງ, ຫຼັງ, ຂາ, ບ່າແລະອື່ນໆ, ດ້ວຍນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງຕົນເອງຫຼືແຖບຢາງເບົາ.
ຄໍາແນະນໍາແລະການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ໃນ app, ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະຊື້ຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງໂດຍຜ່ານການສົນທະນາຫຼືການໂທວິດີໂອ.
· · ·
MammaMage ຖືກພັດທະນາໂດຍ Empowered Health. ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງປອດໄພຕາມ GDPR ແລະກົດໝາຍວ່າດ້ວຍຂໍ້ມູນຄົນເຈັບ. Empowered Health ແມ່ນໄດ້ລົງທະບຽນກັບອົງການຢາຊູແອັດ, ອົງການກວດກາສຸຂະພາບ ແລະການດູແລ ແລະອົງການກວດກາຂໍ້ມູນ.
· · ·
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານວິຊາການກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າ app, ທ່ານສາມາດອີເມຂອງທີມງານວິຊາການຂອງພວກເຮົາ: [email protected]
· · ·
©2022 MammaMage Sweden ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານສຸຂະພາບ
ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ MammaMage ໃໝ່ ແລະອັບເດດ, ແອັບຍອດນິຍົມທີ່ຕິດຢູ່ໃນສາມແອັບທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດໃນສະວີເດັນເປັນເວລາຫຼາຍປີ.
ດຽວນີ້ພວກເຮົາໄດ້ກ້າວໄປສູ່ແອັບທີ່ສະຫຼາດກວ່າດ້ວຍເນື້ອຫາໃໝ່, ໜ້າທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ ແລະຄຳແນະນຳ, ຜ່ານທາງວິດີໂອ ແລະການສົນທະນາ, ກັບ Katarina Woxnerud ແລະທີມງານຂອງນາງ, ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການຖືພາ.
ໃນ MAMMAMAGE ທ່ານໄດ້ຮັບ ...
• ຝຶກຊ້ອມທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບຢູ່ເຮືອນດ້ວຍໂຄງການທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີຂອງ Katarina Woxnerud
• ການຝຶກອົບຮົມຕາມວິດີໂອ ແລະການຟື້ນຟູຂອງທ້ອງ, ທ້ອງອືດ ແລະການຫາຍໃຈດ້ວຍການແນະນຳທາງປາກເວົ້າເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍສະເໝີໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ.
•ໂມງຈັບເວລາທີ່ຮັກສາເວລາໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ
•ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າແລະຮ່າງກາຍຂອງແມ່, ແລະອື່ນໆ
•ຕອບຄໍາຖາມແລະຕິດຕາມສຸຂະພາບແລະການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ
•ຟັງຊັນເຕືອນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ
•ຄໍາອະທິບາຍແບບອອກກໍາລັງກາຍໃນຂໍ້ຄວາມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ
• ທາງເລືອກທີ່ຈະໝາຍການອອກກຳລັງກາຍເປັນລາຍການທີ່ມັກ ແລະເພື່ອສ້າງເຊສຊັນທີ່ທ່ານມັກ
•ຄໍາແນະນໍາທີ່ກໍາຫນົດເອງແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານທີ່ດີທີ່ສຸດ
ໂປຣແກມໃນ MMMAMAGE
ໃນ app, ທ່ານມີການເຂົ້າເຖິງສາມໂຄງການພິສູດທີ່ມີຈຸດສຸມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:
• MammaMage, ເຈັດລະດັບຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍຂຶ້ນໄປສູ່ການຝຶກອົບຮົມທີ່ທ້າທາຍຫຼາຍ
• ພື້ນທ້ອງ ແລະ ການຫາຍໃຈ, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍຢູ່ໃນພື້ນທ້ອງ, ສົມທົບກັບການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ ແລະ ການເຄື່ອນທີ່ຂອງຂໍ້ກະດູກສະໂພກ.
• MammaStrength, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເສີມສ້າງບ່ອນນັ່ງ, ຫຼັງ, ຂາ, ບ່າແລະອື່ນໆ, ດ້ວຍນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງຕົນເອງຫຼືແຖບຢາງເບົາ.
ຄໍາແນະນໍາແລະການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ໃນ app, ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະຊື້ຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງໂດຍຜ່ານການສົນທະນາຫຼືການໂທວິດີໂອ.
· · ·
MammaMage ຖືກພັດທະນາໂດຍ Empowered Health. ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງປອດໄພຕາມ GDPR ແລະກົດໝາຍວ່າດ້ວຍຂໍ້ມູນຄົນເຈັບ. Empowered Health ແມ່ນໄດ້ລົງທະບຽນກັບອົງການຢາຊູແອັດ, ອົງການກວດກາສຸຂະພາບ ແລະການດູແລ ແລະອົງການກວດກາຂໍ້ມູນ.
· · ·
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານວິຊາການກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າ app, ທ່ານສາມາດອີເມຂອງທີມງານວິຊາການຂອງພວກເຮົາ: [email protected]
· · ·
©2022 MammaMage Sweden ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານສຸຂະພາບ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Ny utformning på frågeformulär, träningsprogram och informationsmoduler gör det enklare för dig att få en översikt över vad du behöver göra.
Vi har även gjort ett flertal uppdateringar baserat på feedback från er användare. Tack!
Vi har även gjort ett flertal uppdateringar baserat på feedback från er användare. Tack!
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ