Menfit: Staimna & Performance
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
💖ຢາກນອນດົນຂື້ນບໍ?
💪ຢາກເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອໃນທ້ອງ ແລະເສີມຄວາມແຂງແຮງ ແລະປະສິດທິພາບບໍ?
Menfit: ຄວາມທົນທານ & ການປະຕິບັດ, ການອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ສໍາລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນການແກ້ໄຂການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຄວາມອົດທົນ, ເວລາ, ແລະການປະຕິບັດຂອງທ່ານ. ແອັບພື້ນທ້ອງໜອງໃຫ້ມີການອອກກຳລັງກາຍແບບ kegel ສ່ວນຕົວທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບເປົ້າໝາຍ, ອາຍຸ ແລະປະເພດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໂດຍການປະຕິບັດ kegel ງ່າຍປະຈໍາວັນ, ອອກກໍາລັງກາຍພື້ນທ້ອງ, ທ່ານສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນນານ, ເພີ່ມຄວາມສຸກ, ແລະບັນລຸການປະຕິບັດທີ່ດີກວ່າດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
ບໍ່ເຫມືອນກັບແອັບຟິດເນສທົ່ວໄປ, ແອັບອອກກຳລັງກາຍ Kegel ນີ້ສຳລັບຜູ້ຊາຍປັບແຕ່ງແຜນການອອກກຳລັງກາຍໃນທ້ອງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ ແລະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ ແລະປະສິດທິພາບຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເລືອກເອົາເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ (ເພີ່ມຄວາມສຸກ, ການປະຕິບັດທີ່ຍາວນານ), ເລືອກກຸ່ມອາຍຸຂອງທ່ານ (18–30, 30–55, 55+), ແລະເລືອກຮູບຮ່າງຂອງທ່ານ (ບໍ່, ສະເລ່ຍ, ເປັນນັກກິລາ, ຫຼືຫນັກ). ອີງຕາມໂປຣໄຟລ໌ຂອງທ່ານ, Menfit: Stamina & Performance - pelvic floor app ອັດຕະໂນມັດສ້າງໂຄງຮ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ kegel ສໍາລັບຜູ້ຊາຍເພື່ອເພີ່ມຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຄຸ້ນເຄີຍກັບການຝຶກອົບຮົມ kegel, app ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະຄົງຕົວແລະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍືນຍົງ.
🚀 ຄຸນສົມບັດຂອງ Menfit: ຄວາມທົນທານ & ປະສິດທິພາບ - Kegel App
✨ ການຝຶກອົບຮົມພື້ນ Pelvic ສ່ວນບຸກຄົນ - ແຜນການທີ່ກໍາຫນົດເອງໂດຍອີງໃສ່ອາຍຸ, ປະເພດຮ່າງກາຍ, ແລະເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
✨ ວິທີອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ຫຼາຍວິທີ - ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການພິສູດເພື່ອຝຶກອົບຮົມແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບເວລາ, ແລະເຮັດວຽກໄດ້ດົນກວ່າ.
✨ ປະຕິທິນ ແລະສະຖິຕິການອອກກຳລັງກາຍ - ຕິດຕາມເຊດຊັນ, ຄວາມຄືບໜ້າ, ຜົນການທົດສອບ ແລະບັນທຶກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ.
✨ ການອອກກຳລັງກາຍແບບສະຫຼາດ, ບໍ່ມີອຸປະກອນ - ປະຕິບັດໄດ້ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ, ໃນເວລາພຽງສອງສາມນາທີ.
✨ ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ - ປັບປຸງເວລາ, ຄວາມອົດທົນ, ການປະຕິບັດ, ແລະສຸຂະພາບຂອງກະດູກຜ່ອຍໂດຍລວມ.
ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນທ້ອງທີ່ສອດຄ່ອງ, ທ່ານຈະເຫັນການປັບປຸງເທື່ອລະກ້າວແຕ່ສັງເກດເຫັນໃນຄວາມອົດທົນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການປະຕິບັດຂອງທ່ານ. ຕົວຕິດຕາມຕົວຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຢູ່ໃນຕາຕະລາງ, ໃນຂະນະທີ່ການທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະບັນທຶກເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະບັນລຸຈຸດສໍາຄັນໃຫມ່.
ຮັບຜິດຊອບປະສິດທິພາບ ແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າດ້ວຍ Kegel Exercise for Men – Pelvic Floor app. ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງຂອງທ່ານແລະເສີມຂະຫຍາຍເວລາ, ຄວາມອົດທົນ, ແລະການປະຕິບັດໂດຍລວມ.
ຄຳປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງແອັບ
Menfit: ແອັບ Stamina & Performance ຖືກອອກແບບມາເພື່ອແນະ ນຳ ທ່ານຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບງ່າຍໆ Kegel ແລະ pelvic ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບທົ່ວໄປ. ມັນບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທີ່ເປັນມືອາຊີບ, ການວິນິດໄສ, ຫຼືການປິ່ນປົວ. ປຶກສາແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິສະເໝີ ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນ ຫຼືເງື່ອນໄຂທາງການແພດ.
ສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນຫຼືຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່: [email protected]
💪ຢາກເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອໃນທ້ອງ ແລະເສີມຄວາມແຂງແຮງ ແລະປະສິດທິພາບບໍ?
Menfit: ຄວາມທົນທານ & ການປະຕິບັດ, ການອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ສໍາລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນການແກ້ໄຂການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຄວາມອົດທົນ, ເວລາ, ແລະການປະຕິບັດຂອງທ່ານ. ແອັບພື້ນທ້ອງໜອງໃຫ້ມີການອອກກຳລັງກາຍແບບ kegel ສ່ວນຕົວທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບເປົ້າໝາຍ, ອາຍຸ ແລະປະເພດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໂດຍການປະຕິບັດ kegel ງ່າຍປະຈໍາວັນ, ອອກກໍາລັງກາຍພື້ນທ້ອງ, ທ່ານສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນນານ, ເພີ່ມຄວາມສຸກ, ແລະບັນລຸການປະຕິບັດທີ່ດີກວ່າດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
ບໍ່ເຫມືອນກັບແອັບຟິດເນສທົ່ວໄປ, ແອັບອອກກຳລັງກາຍ Kegel ນີ້ສຳລັບຜູ້ຊາຍປັບແຕ່ງແຜນການອອກກຳລັງກາຍໃນທ້ອງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ ແລະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ ແລະປະສິດທິພາບຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເລືອກເອົາເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ (ເພີ່ມຄວາມສຸກ, ການປະຕິບັດທີ່ຍາວນານ), ເລືອກກຸ່ມອາຍຸຂອງທ່ານ (18–30, 30–55, 55+), ແລະເລືອກຮູບຮ່າງຂອງທ່ານ (ບໍ່, ສະເລ່ຍ, ເປັນນັກກິລາ, ຫຼືຫນັກ). ອີງຕາມໂປຣໄຟລ໌ຂອງທ່ານ, Menfit: Stamina & Performance - pelvic floor app ອັດຕະໂນມັດສ້າງໂຄງຮ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ kegel ສໍາລັບຜູ້ຊາຍເພື່ອເພີ່ມຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຄຸ້ນເຄີຍກັບການຝຶກອົບຮົມ kegel, app ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະຄົງຕົວແລະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍືນຍົງ.
🚀 ຄຸນສົມບັດຂອງ Menfit: ຄວາມທົນທານ & ປະສິດທິພາບ - Kegel App
✨ ການຝຶກອົບຮົມພື້ນ Pelvic ສ່ວນບຸກຄົນ - ແຜນການທີ່ກໍາຫນົດເອງໂດຍອີງໃສ່ອາຍຸ, ປະເພດຮ່າງກາຍ, ແລະເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
✨ ວິທີອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ຫຼາຍວິທີ - ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການພິສູດເພື່ອຝຶກອົບຮົມແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບເວລາ, ແລະເຮັດວຽກໄດ້ດົນກວ່າ.
✨ ປະຕິທິນ ແລະສະຖິຕິການອອກກຳລັງກາຍ - ຕິດຕາມເຊດຊັນ, ຄວາມຄືບໜ້າ, ຜົນການທົດສອບ ແລະບັນທຶກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ.
✨ ການອອກກຳລັງກາຍແບບສະຫຼາດ, ບໍ່ມີອຸປະກອນ - ປະຕິບັດໄດ້ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ, ໃນເວລາພຽງສອງສາມນາທີ.
✨ ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ - ປັບປຸງເວລາ, ຄວາມອົດທົນ, ການປະຕິບັດ, ແລະສຸຂະພາບຂອງກະດູກຜ່ອຍໂດຍລວມ.
ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນທ້ອງທີ່ສອດຄ່ອງ, ທ່ານຈະເຫັນການປັບປຸງເທື່ອລະກ້າວແຕ່ສັງເກດເຫັນໃນຄວາມອົດທົນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການປະຕິບັດຂອງທ່ານ. ຕົວຕິດຕາມຕົວຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຢູ່ໃນຕາຕະລາງ, ໃນຂະນະທີ່ການທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະບັນທຶກເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະບັນລຸຈຸດສໍາຄັນໃຫມ່.
ຮັບຜິດຊອບປະສິດທິພາບ ແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າດ້ວຍ Kegel Exercise for Men – Pelvic Floor app. ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງຂອງທ່ານແລະເສີມຂະຫຍາຍເວລາ, ຄວາມອົດທົນ, ແລະການປະຕິບັດໂດຍລວມ.
ຄຳປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງແອັບ
Menfit: ແອັບ Stamina & Performance ຖືກອອກແບບມາເພື່ອແນະ ນຳ ທ່ານຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບງ່າຍໆ Kegel ແລະ pelvic ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບທົ່ວໄປ. ມັນບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທີ່ເປັນມືອາຊີບ, ການວິນິດໄສ, ຫຼືການປິ່ນປົວ. ປຶກສາແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິສະເໝີ ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນ ຫຼືເງື່ອນໄຂທາງການແພດ.
ສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນຫຼືຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່: [email protected]
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ