كيفية حساب الدورة الشهرية

ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການຄິດໄລ່ຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນກົນໄກທີ່ງ່າຍແລະໄວທີ່ສຸດເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຂັ້ນຕອນການຄິດໄລ່ວັນເວລາຂອງຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນຕໍ່ໄປແລະວັນເວລາຂອງການຕົກໄຂ່ໄດ້ດ້ວຍຄວາມຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດຈົນເຖິງ 12 ຮອບວຽນຕໍ່ໄປເຊິ່ງເທົ່າກັບປະມານ ໜຶ່ງ ປີເຕັມເພື່ອໃຫ້ການເລີ່ມຕົ້ນແລະຕອນທ້າຍຂອງແຕ່ລະຮອບແລະການເລີ່ມຕົ້ນແລະການສິ້ນສຸດຂອງແຕ່ລະໄລຍະການອອກໄຂ່. ໃສ່ວັນທີຂອງມື້ ທຳ ອິດຂອງຮອບປະ ຈຳ ເດືອນສຸດທ້າຍຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລືອກໄລຍະເວລາຂອງການມີປະ ຈຳ ເດືອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລືອກໄລຍະເວລາລະຫວ່າງການມີປະ ຈຳ ເດືອນແລະມື້ອື່ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນໂປແກຼມທີ່ຈະຄິດໄລ່ຮອບປະ ຈຳ ເດືອນຕໍ່ໄປແລະມື້ ovulation ຈະມີຄວາມສາມາດລະບຸວັນທີ 12 ສຳ ລັບການເລີ່ມຕົ້ນແລະຕອນທ້າຍຂອງຮອບວຽນຂອງທ່ານ. ສິບສອງວັນ ສຳ ລັບການເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດຂອງມື້ ovulation ທີ່ທ່ານຄາດໄວ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.
ດາວໂຫລດດຽວນີ້ໃຊ້ວິທີການຄິດໄລ່ຮອບປະ ຈຳ ເດືອນ