BMI Calculator- Ideal Weight

ຕິດ​ຕາມ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້​ຢ່າງ​ງ່າຍ​ດາຍ​ດ້ວຍ​ການ​ຄິດ​ໄລ່ BMI ທີ່​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​! ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາການຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາແລະຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແອັບຯນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄິດໄລ່ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI) ຂອງທ່ານໄດ້ໄວໂດຍໃຊ້ນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມສູງຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຕັ້ງໃຈທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຮັກສາລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ຫຼືເຂົ້າໃຈບ່ອນທີ່ທ່ານຢືນຢູ່ໃນເງື່ອນໄຂຂອງສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI ຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຄື່ອງມືຂອງທ່ານ!

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​:
ການຄິດໄລ່ BMI ທັນທີ: ພຽງແຕ່ໃສ່ນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມສູງຂອງທ່ານ, ແລະໄດ້ຮັບຄ່າ BMI ຂອງທ່ານໃນວິນາທີ. ເຄື່ອງ​ມື​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ຍັງ​ຈັດ​ປະ​ເພດ BMI ຂອງ​ທ່ານ​ເປັນ​ນ​້​ໍາ​ຫນັກ​ຫນ້ອຍ​, ນ​້​ໍ​າ​ປົກ​ກະ​ຕິ​, overweight , ຫຼື​ອາ​ການ​ອ້ວນ​, ການ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ສະ​ຖາ​ນະ​ພາບ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ການປະເມີນສຸຂະພາບທີ່ຖືກຕ້ອງ: ນອກເຫນືອຈາກ BMI, ແອັບຯໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວິທີຄະແນນຂອງທ່ານສອດຄ່ອງກັບລະດັບນ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ແນະນໍາໂດຍເຈົ້າຫນ້າທີ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO) ແລະສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ (CDC).

ການຕິດຕາມສ່ວນບຸກຄົນ: ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມ BMI ຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືພຽງແຕ່ຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ, ແອັບຯຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍການແນະນໍາສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນ.

ການວັດແທກສຸຂະພາບເພີ່ມເຕີມ: ໃຊ້ການວັດແທກທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆເຊັ່ນ: ຮອບແອວ, ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະອັດຕາສ່ວນແອວຫາຄວາມສູງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບພາບທີ່ສົມບູນຂອງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແຕ່ລະປະເພດ, ລວມທັງພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະອື່ນໆອີກ.

BMI ສໍາລັບທຸກຄົນ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ເດັກນ້ອຍ, ຫຼືໄວລຸ້ນ, app ຂອງພວກເຮົາປະກອບມີການຕິດຕາມອັດຕາສ່ວນ BMI ສໍາລັບກຸ່ມອາຍຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະແມ້ກະທັ້ງໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຫມາະສົມກັບນັກກິລາ, ທີ່ BMI ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເນື່ອງຈາກມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ.

ການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກແລະການອອກກໍາລັງກາຍ: ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການບັນລຸ BMI ທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍຜ່ານຄໍາແນະນໍາອາຫານທີ່ສົມດູນ, ຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຄໍາແນະນໍາໃນການຮັກສາສຸຂະພາບ cardiovascular.

User-Friendly Interface: ການອອກແບບ intuitive ຮັບປະກັນວ່າທຸກຄົນສາມາດໃຊ້ app ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI ຮອງຮັບທັງ metric (kg, cm) ແລະ imperial (lbs, inches) units, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທົ່ວໂລກ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈດ້ານສຸຂະພາບ & ການສຶກສາ: ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງ BMI ໃນການປະເມີນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງມັນ, ແລະວິທີການທີ່ມັນປຽບທຽບກັບການວັດແທກສຸຂະພາບອື່ນໆເຊັ່ນ: ອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍແລະອັດຕາການເຜົາຜະຫລານ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກເຄື່ອງຄິດເລກ BMI?
ການຮັກສາ BMI ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນແລະສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະ hypertension. ແອັບຂອງພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄຳນວນທັນທີເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງໃຫ້ພະລັງແກ່ເຈົ້າດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ປະຕິບັດໄດ້ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຮັບຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍເຄື່ອງຄິດເລກ BMI ທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາ.

ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າມື້ນີ້—ດາວໂຫຼດເຄື່ອງຄິດເລກ BMI ແລະເລີ່ມການເດີນທາງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າດຽວນີ້!