ສິ່ງທ້າທາຍມື້ HabitXcel-21

ສິ່ງທ້າທາຍໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ນິໄສສຸຂະພາບທໍາມະຊາດ. ການແກ້ໄຂ 21 ມື້ຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ສະຕິ, ການພັດທະນາການດູແລຕົນເອງ, ແລະສິ່ງທ້າທາຍດ້ານຄວາມຫມັ້ນໃຈຕໍ່າ.
ທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ແລະອາຫານສຸຂະພາບໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ການສຶກສາສິ່ງທ້າທາຍແລະການສະມາທິປະຈໍາວັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ?
ແອັບສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃຫ້ວິທີງ່າຍໆເພື່ອພັດທະນານິໄສການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ອົງປະກອບການຂຽນທີ່ສ້າງສັນ ແລະ 21 ສິ່ງທ້າທາຍໃນການປະຢັດເງິນ.
ທ່ານຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະຈຸດທີ່ທ້າທາຍໃນການຄຸ້ມຄອງເວລາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
21 ວັນ ແອັບ ສະເໜີສິ່ງທ້າທາຍຕໍ່ການຂະຫຍາຍຕົວຕົນເອງ:

ຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ
• ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍໂດຍການໃຊ້ພະລັງຂອງຈິດໃຈພາຍໃນຂອງເຈົ້າ.
• ແອັບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກເດີນທາງໄປສູ່ຄວາມໝັ້ນໃຈທີ່ຍືນຍົງ ແລະ ການຮັກສາຕົນເອງເປັນປົກກະຕິໂດຍການຊອກຫາຄວາມເຊື່ອທີ່ຄົ້ນພົບໃໝ່ໃນການທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງ.

ການຂຽນແບບສ້າງສັນ
• ສຸມໃສ່ການສຶກສາ, ກຳນົດເວລາດ້ວຍປະຕິທິນການສຶກສາ, ແລະເຮັດໃຫ້ການຮຽນມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍຂຶ້ນກັບແອັບທີ່ທ້າທາຍການສຶກສາຂອງພວກເຮົາ.
• ຜູ້ອ່ານປຶ້ມໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ໂດຍການໃຊ້ແອັບທ້າທາຍການອ່ານປຶ້ມ.

ສິ່ງທ້າທາຍການອອກກໍາລັງກາຍ
• ສິ່ງທ້າທາຍການຫຼຸດນໍ້າໜັກ 21 ມື້, ການທ້າທາຍການຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ການທ້າທາຍການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອບັນລຸແຜນການອາຫານທີ່ເໝາະສົມຂອງເຈົ້າ, ອາຫານສຸຂະພາບ, ປຶ້ມແຕ່ງກິນ, ຫ້າມສູບຢາ ແລະ ສິ່ງທ້າທາຍກ່ຽວກັບອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອມີຢູ່ບ່ອນນີ້.
• ເສີມສ້າງການອອກກຳລັງກາຍຫຼັງຂອງທ່ານດ້ວຍແຖບອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີເປົ້າໝາຍ ແລະປະຈຳວັນຢູ່ເຮືອນ.
• ໃຊ້ຕິດຕາມດ້ວຍ ຍ່າງ ທ້າທາຍ ແອັບ, ນັກວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍ. ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍການທ້າທາຍການອອກກຳລັງກາຍ 21 ມື້ ແລະອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະປະຈຳວັນ.

ສິ່ງທ້າທາຍດ້ານການຄຸ້ມຄອງເວລາ

• ກະຕຸ້ນການຈັບເວລາການຜະລິດຂອງທ່ານແລະການວາງແຜນການຜະລິດແລະເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງທ່ານ.
• ບັນລຸຄວາມສົມດູນຂອງສຸຂະພາບຈິດຜ່ານສະມາທິທີ່ແນະນໍາປະຈໍາວັນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທ້າທາຍດ້ານຈິດໃຈໃນທາງບວກ
• ຍົກລະດັບທັດສະນະຄະຕິໃນແງ່ບວກຂອງທ່ານດ້ວຍຄຳເວົ້າໃນແງ່ບວກ ແລະການຢືນຢັນຄວາມກະຕັນຍູ ໃນຂະນະທີ່ເຜີຍແຜ່ຄວາມເມດຕາເພື່ອເຮັດໃຫ້ວັນເວລາຂອງເຈົ້າສົດໃສດ້ວຍແອັບວາລະສານປະຈຳວັນ.

ສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບຈິດ

•ຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ມີແຜນທີ່ໃຈ, ແລະຊອກຫາການຊໍາລະຈິດໃຈໃນການອະທິຖານປະຈໍາວັນ.
• ໃນຖານະຜູ້ອ່ານໃຈ, ສິ່ງທ້າທາຍໃນການຄວບຄຸມຈິດໃຈແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງທ້າທາຍທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ການຜະຈົນໄພກາງແຈ້ງຜ່ານປຶ້ມແຫ່ງຄວາມສຸກ ແລະ ສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບຈິດ.
🌟ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ🌟
- ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງສິ່ງທ້າທາຍ 21 ມື້ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມສົນໃຈແລະເປົ້າຫມາຍຕ່າງໆ
- ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າສ່ວນບຸກຄົນເພີ່ມກໍາລັງໃຈຜູ້ຊົມໃຊ້.
- ຊຸມຊົນທີ່ມີຄວາມສຸກສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່ແລະການແລກປ່ຽນປະສົບການ.
- ບຸລິມະສິດການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ ແລະ ສະຫວັດດີການລວມ.
- ເສີມສ້າງຈິດໃຈໃນທາງບວກ, ລົມຫາຍໃຈນອນສະມາທິແລະສະຫວັດດີອາລົມ.


ກະກຽມສໍາລັບການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກກັບແອັບຯທ້າທາຍ 21 ມື້ຂອງພວກເຮົາ. ປັບປຸງການສອດຄ່ອງກັບ, ຜົນຜະລິດ, ຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ. ພັດທະນານິໄສໃຫມ່ດ້ວຍການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕົນເອງແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຕະຫຼອດຊີວິດໄປສູ່ການເຕີບໂຕສ່ວນບຸກຄົນ.