Random Workout Generator

ການອອກກໍາລັງກາຍແບບສຸ່ມແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຝຶກອົບຮົມຢູ່ບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ, ຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ຖະຫນົນ, ໃນສວນສາທາລະນະ, ການເດີນທາງ, ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນຢູ່ບ່ອນໃດ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍໃດທີ່ຕ້ອງເຮັດຫຼືຖ້າທ່ານເຮັດແບບດຽວກັນເລື້ອຍໆແລະບໍ່ສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງໃດໆ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ເລືອກປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເຮັດ. ສຸມໃສ່, ແລະຕົວເລືອກຕ່າງໆຈະປາກົດແບບສຸ່ມ.
ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຈາກ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ມີ​ນ​້​ໍ​າ​ແລະ​ອຸ​ປະ​ກອນ gym, poses Yoga ແລະ​ແມ້​ກະ​ທັ້ງ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​ທີ່​ມີ​ຫຼື​ບໍ່​ມີ​ອຸ​ປະ​ກອນ​, ທ່ານ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​.

ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ສະເຫມີແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການເຄື່ອນໄຫວດຽວກັນ. ເຮັດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານບໍ່ຫນ້າເບື່ອ.
ນອກຈາກນີ້, ບໍ່ວ່າລະດັບຂອງທ່ານ, ມີການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບທຸກຄົນ, ຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງນັກກິລາທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ, ທາງເລືອກສໍາລັບຜົນກະທົບສູງຫຼືຜົນກະທົບຕ່ໍາ, ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານ.

ສະຖິຕິ. ດ້ວຍ Random Fitness ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບ metrics ຂອງທ່ານແລະວັດແທກຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການຕິດຕາມຕົວທ່ານເອງແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງຂໍ້ມູນທີ່ສະສົມຂອງທ່ານ, ສົມບູນແບບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊ້ໍາກັນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຝຶກອົບຮົມ, ຈໍານວນການຄ້າງຫ້ອງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ວັດແທກການປະຕິບັດຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງເວລາແລະເຕັກນິກຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການຕໍ່ຕ້ານຫຼືເປົ້າຫມາຍທີ່ທ່ານຕັ້ງໄວ້.

ລາຍການທີ່ມັກ. ທ່ານສາມາດສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກ, ທີ່ທ່ານສາມາດກັບຄືນໄດ້ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າມີຫຼາຍບົດຝຶກຫັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມີສະເຫມີບາງອັນທີ່ກາຍເປັນ favorite ຂອງພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນພາກນີ້, ເພື່ອເຂົ້າເຖິງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຫໍສະໝຸດ. ເມນູຫ້ອງສະຫມຸດຂອງພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາທັງຫມົດຈັດລາຍການໂດຍທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດບັນລຸປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການປະຕິບັດ. ເລືອກລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືໂຍຜະລິດ. ແລະແຕ່ລະຄົນຈະໃຫ້ທ່ານທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ.
ໃນກໍລະນີຂອງການເລືອກ Yoga, ເລືອກລະຫວ່າງ: ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ສະມາທິແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ອີງຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານສໍາລັບມື້.
ສໍາລັບທາງເລືອກໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານສາມາດເລືອກການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍອີງໃສ່ກ້າມຊີ້ນຕົ້ນຕໍທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກ: ແຂນ, ຫລັງ, ຫນ້າເອິກ, ຂາ, ກົ້ນ, abs, ແລະອື່ນໆ; ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ທ່ານເລືອກ.
ແລະຖ້າສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນ, ບໍ່ວ່າຈະມີຫຼືບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານສາມາດເລືອກຈາກຫ້ອງສະຫມຸດຂອງພວກເຮົາແບ່ງອອກເປັນ: ຮ່າງກາຍເທິງ, ຮ່າງກາຍຕ່ໍາຫຼືຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.

ການອອກກຳລັງກາຍແບບສຸ່ມ. ເມື່ອທ່ານເລືອກວິທີການທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມຫຼືປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດ, app ຂອງພວກເຮົາຈະໃຫ້ທ່ານມີທາງເລືອກຕາມເງື່ອນໄຂການຊອກຫາຂອງທ່ານ, ແບບສຸ່ມ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄົ້ນພົບແລະປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ແລະປົກກະຕິ. ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຫຼືຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກໂດຍການເຮັດຊ້ໍາອີກຫຼືຕາມຊ່ວງເວລາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເບິ່ງວິດີໂອແລະການສອນເພື່ອປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ.

Random Fitness ເປັນທາງເລືອກທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອບັນລຸການວັດແທກທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຕະຫຼອດປີ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຫຼຸດຜ່ອນການວັດແທກ, ໂຕນຂຶ້ນ, ເຜົາໄຂມັນ, ເພີ່ມມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນສອດຄ່ອງກັບຈຸດປະສົງແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈໃນການຝຶກອົບຮົມແລະສະເຫມີປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ຢູ່ໃນຮູບຮ່າງໂດຍບໍ່ມີການຈ່າຍເພີ່ມເຕີມສໍາລັບມັນ.