ກຸນແຈເພື່ອປະສິດທິຜົນ Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈອັນແຂງແກ່ນຂອງພື້ນຖານ.
ໃນການສອນ 2 ຊົ່ວໂມງຄລາສສິກນີ້, Roy Dean ອະທິບາຍຄວາມຕ້ອງການສາຍແອວສີຟ້າຂອງລາວສໍາລັບ BJJ.
Mount escapes, sidemount escapes, armlocks, chokes, locks ຂາ, guard passes ແລະ takedowns ແມ່ນລາຍລະອຽດຢ່າງຊັດເຈນ. ລວມທັງທັດສະນະກ່ຽວກັບການເດີນທາງຈາກສາຍແອວສີຂາວໄປຫາສາຍແອວສີດໍາ, ເບິ່ງການປະສົມ BJJ, ແລະຮູບພາບການແຂ່ງຂັນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
26 ຕ.ລ. 2022