ROAR Active Coaching Platform

ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ວິ​ທີ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ແລະ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ກັບ ROAR Active Coaching Platform​. ການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ຝຶກສະຕິ - ອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້.

ROAR Active Coaching Platform ໄປເກີນການອອກກຳລັງກາຍ. ກຽມພ້ອມດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການແນະນຳສຸຂະພາບຈາກຄູຝຶກ, ນັກກິລາ ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ທ່ານມັກ. Cardio, ອອກກຳລັງກາຍສ້າງນ້ຳໜັກ, ສະຕິ ແລະ ອື່ນໆ. ນິໄສການອອກກຳລັງກາຍຕິດຢູ່ກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທາງເລືອກທີ່ໄວກວ່າ, ເຄື່ອງມືຕັ້ງເປົ້າໝາຍ ແລະເນື້ອຫາໃໝ່ໆປະຈໍາວັນ.

ອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຊຸດອອກກຳລັງກາຍ ແລະໂຄງການທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ຮັບແຮງບັນດານໃຈກັບຄູຝຶກ ROAR ຂອງພວກເຮົາ ແລະຮັບຄຳແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ. ການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນເພື່ອແນະນຳແນວຄວາມຄິດ - ເສີມສ້າງຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍລະດັບໂລກຂອງ Nike ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ການອອກກຳລັງກາຍແບບປົກກະຕິ, ການຝຶກອົບຮົມວົງຈອນ, cardio ຫຼື yoga — ໂດຍບໍ່ຄຳນຶງເຖິງເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ROAR Active Coaching Platform ມີຄຳແນະນຳການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.

ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນເພື່ອການຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ, ຈາກຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຫາສູງ, ລວມທັງ:

• YOGA: ໂຍຄະທີ່ສໍາຄັນ
• ອອກກຳລັງກາຍ ABS ແລະ ຮ່າງກາຍທັງໝົດ: ດີທີ່ສຸດຂອງການອອກກຳລັງກາຍ abs, arms, ແລະ glutes
• ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ: ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກສໍາລັບຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່
• ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີນ້ຳໜັກຕົວ: ການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍນ້ຳໜັກຕົວ
• HIT WORKOUTS: ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຮັດໃນ 20 ນາທີ ຫຼື ໜ້ອຍກວ່າ
• ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ: ການອອກກຳລັງກາຍໃຫຍ່ສຳລັບພື້ນທີ່ນ້ອຍໆ
• CARDIO & INTERVALS: ສ້າງຄວາມອົດທົນ

ອອກກໍາລັງກາຍແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນວິທີການຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງ. ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ຄຳແນະນຳການອອກກຳລັງກາຍ, ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອື່ນໆ - ເພີດເພີນກັບເຄື່ອງມືທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອເນັ້ນໃສ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຫມາະ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​, ວິ​ທີ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​.

ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບນັກກິລາທັງຫມົດ. ດາວໂຫຼດ ແລະເລີ່ມການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານກັບ ROAR Active Coaching Platform.

ອອກກຳລັງກາຍສຳລັບນັກກິລາທຸກລະດັບ
• ອອກກຳລັງກາຍສຳລັບນັກກິລາທັງໝົດ - cardio, abs workout, full body workout, yoga and stretch
• ແອັບຟິດເນສເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍໃນການອອກກຳລັງກາຍຈາກເຮືອນ - ອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍອຸປະກອນໜ້ອຍທີ່ສຸດເຖິງບໍ່ມີອຸປະກອນ
• ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ
• ອອກກຳລັງກາຍຕາມສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ - ອອກກຳລັງກາຍ abs, ແຂນ ແລະບ່າ, ແລະ glutes ແລະຂາ
• ກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ຄວາມອົດທົນ - ເລືອກຈຸດອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ

ສຸຂະພາບ, ສຸຂະພາບ ແລະໂພຊະນາການ
• ການຝຶກອົບຮົມຂະຫຍາຍອອກໄປໃນອະດີດ - ການແນະນຳການອອກກຳລັງກາຍລໍຖ້າຢູ່, ກວມເອົາສຸຂະພາບ, ຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ໂພຊະນາການ, ການຟື້ນຕົວ ແລະ ການນອນຫຼັບ.
• Fit diary ແລະ app ສຸຂະພາບໃນຫນຶ່ງ - ການເດີນທາງສຸຂະພາບເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນຸນຂອງ ROAR Active ຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຄູຝຶກແລະນັກກິລາ.
• ຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືຄູຝຶກສຸຂະພາບ - ຊອກຫາໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ເໝາະສົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກ ROAR ActiveTrainer
• ເຄັດລັບການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ແລະວຽກປະຈຳວັນຂອງທ່ານ
• ການແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ - ການເຝິກອົບຮົມແນວຄິດ, ການຝຶກສະມາທິແບບມີຄຳແນະນຳ, ການຖາມ-ຕອບສຸຂະພາບ, ການແຕ່ງກິນເພື່ອສຸຂະພາບ ແລະ ອື່ນໆ.

ອາຫານແຮງຈູງໃຈດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ຟິດເນສ
• ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ແລະ ເນື້ອຫາສຸຂະພາບ, ຈາກແຮງບັນດານໃຈໄປສູ່ການສຶກສາພ້ອມຄຳແນະນຳ, ການແນະນຳ ແລະ ອື່ນໆ
• ບັນທຶກສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ - ອະນຸຍາດໃຫ້ ROAR Active Coaching Platform ກາຍເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍການແນະນຳ ແລະ ແຮງຈູງໃຈຈາກ ROAR Active ທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມໃນເຮືອນສຳລັບທຸກຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈ - ບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານດ້ວຍ ROAR Active.

ROAR Active Coaching Platform - ຄູ່ມືການຝຶກອົບຮົມແບບລວມຂອງທ່ານ.

--

ກິດຈະກໍາທັງໝົດຂອງເຈົ້ານັບ
ໃສ່ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນອື່ນໆໃນແຖບການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອຮັກສາບັນຊີທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ແອັບ ROAR Active Coaching Platform, ການແລ່ນຂອງທ່ານຈະຖືກບັນທຶກໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນປະຫວັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ.

ROAR Active Coaching Platform ເຮັດວຽກກັບ Apple Health ເພື່ອຊິງຄ໌ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະບັນທຶກຂໍ້ມູນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.