Aura Yo

Aura Yo ຕັ້ງຢູ່ທາງທິດຕາເວັນຕົກທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງສິງກະໂປ, Aura Yo ແມ່ນບ່ອນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ສະຕິ, ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍສອງຄົນທີ່ມັກໂຍຄະທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ສະຕູດິໂອຂອງພວກເຮົາແມ່ນອຸທິດຕົນເພື່ອສ້າງປະສົບການດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນເຊິ່ງໂຍຄະ, ການເຕັ້ນ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍມາຮ່ວມກັນເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບບຸກຄົນໃນທຸກພື້ນຖານ.

ການສະເຫນີຂອງພວກເຮົາ
ຫ້ອງຮຽນ Yoga:
• Yoga ທາງອາກາດ - ຍົກລະດັບການປະຕິບັດຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສະຫງ່າງາມ, ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກ.
• Hatha Yoga - ສ້າງພື້ນຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງໂດຍຜ່ານລົມຫາຍໃຈແລະການຈັດຕໍາແຫນ່ງ.
• Vinyasa Yoga – ໄຫຼຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງດ້ວຍລຳດັບແບບເຄື່ອນໄຫວເພື່ອເພີ່ມພະລັງງານ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
• Yoga ລໍ້ - ເຮັດໃຫ້ stretches ຂອງທ່ານແລະປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍການຊ່ວຍລໍ້ໂຍຜະລິດ.
• ໂຍຄະໂຍຄະ – ຝຶກສະມາທິແບບຊ້າໆເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
• Pilates Matwork - ເສີມສ້າງຫຼັກຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ.
• ການຍືດຄໍ, ບ່າໄຫລ່ ແລະຫຼັງ – ຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະປັບປຸງທ່າທາງຜ່ານທ່າທີ່ຕັ້ງໄວ້.

ຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນລໍາ:
• ການເຕັ້ນລາຕິນ – ຮູ້ສຶກເຖິງຈັງຫວະທີ່ມີ Salsa, Bachata, ແລະຮູບແບບລາຕິນອື່ນໆ.
• ການເຕັ້ນ K-Pop – ກ້າວໄປສູ່ເພງ K-pop ຫຼ້າສຸດໃນຊັ້ນຮຽນທີ່ມີພະລັງງານສູງ.
• Belly Dance - ຮັບເອົາຄວາມສະຫງ່າງາມແລະຄວາມຄ່ອງແຄ້ວໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວເຕັ້ນລໍາທ້ອງ.
• ການເຕັ້ນຮ່ວມສະໄໝ – ສະແດງອອກດ້ວຍທ່າເຕັ້ນແບບສ້າງສັນ ແລະ ອາລົມ.

ຫ້ອງຮຽນອອກກຳລັງກາຍ:
• HIIT (High-Intensity Interval Training) – ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ ແລະສ້າງຄວາມອົດທົນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີພະລັງງານສູງ.
• Barre – ການອອກກຳລັງກາຍແບບເຕັມສ່ວນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່າທີ່ປະສົມປະສານອົງປະກອບຂອງບໍາເລ, Pilates, ແລະ Yoga
ແລະອື່ນໆອີກ….