ຫລາຍລ້ານຄົນໃນທົ່ວໂລກໄດ້ປະສົບກັບຟິດສະຕາທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະຕອນນີ້ພວກເຮົາເອົາງານລ້ຽງມາສູ່ມືຂອງເຈົ້າ! ດາວໂຫຼດແອັບ Zumba ເພື່ອຊອກຫາດ້ວຍຕົນເອງ + ຫ້ອງຮຽນຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູສອນທ້ອງຖິ່ນ, ແລະເຮັດວຽກຈາກທຸກບ່ອນທີ່ເກີບຂອງເຈົ້າສັ່ນສະເທືອນ.
- ຊອກຫາຫ້ອງຮຽນໃນບຸກຄົນ: ຫ້ອງຮຽນຊອກຫາຢູ່ໃກ້ທ່ານແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູສອນທ້ອງຖິ່ນ.
- ທໍາລາຍເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ: ຈັດຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕິດຕາມກິດຈະກໍາຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດ.
- ປັບແຕ່ງປະສົບການຂອງເຈົ້າເປັນສ່ວນຕົວ: ເພີດເພີນໄປກັບຫ້ອງຮຽນ 3, 10, 20, 30, ແລະ 50 ນາທີທີ່ຫຼາກຫຼາຍສຳລັບທຸກລະດັບ, ທັກສະ ແລະອາລົມ.
- ແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ: ດົນໃຈແລະໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກຄົນອື່ນໃນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ສະໝັກໃຊ້ Zumba Virtual+ ແລະເຂົ້າເຖິງຫ້ອງຮຽນແບບບໍ່ຈຳກັດສຳລັບທຸກລະດັບ, ທັກສະ ແລະອາລົມ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ສ້າງສະເພາະສໍາລັບທ່ານ. ຈາກການພັກຜ່ອນ Zumba 3 ນາທີໄປສູ່ການອອກກໍາລັງກາຍ 50 ນາທີ - ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງເຈົ້າ, ຕາມຈັງຫວະຂອງເຈົ້າ.
- ຫ້ອງຮຽນຕາມຄວາມຕ້ອງການເຊັ່ນ Zumba, HIIT, Mobility, ເຂດເປົ້າໝາຍ, ການຖ່າຍທອດສົດ ແລະອື່ນໆອີກ.
- ເອົາຫ້ອງຮຽນທີ່ແລະເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ກົດລະບຽບຂອງທ່ານ.
- ຖ່າຍທອດຫ້ອງຮຽນໃສ່ໂທລະທັດ Smart TV ຂອງທ່ານຫຼືເອົາງານລ້ຽງໃນເວລາເດີນທາງດ້ວຍໂທລະສັບ, ແລັບທັອບ, ຫຼືແທັບເລັດຂອງທ່ານ.
All Moves Welcome: ຮຽນຮູ້ຂັ້ນຕອນພື້ນຖານ ຫຼື ຍົກລະດັບດ້ວຍ Zumba®: ຫ້ອງຮຽນອອກກຳລັງກາຍແບບເຕັ້ນແບບໄລຍະຫ່າງທີ່ປະສົມປະສານການເຄື່ອນໄຫວຕໍ່າ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງດ້ວຍລົດຊາດລາຕິນ (30+50 ນາທີ).
Zumba® Breaks: ຈາກຕອນເຊົ້າຈົນເຖິງລະຫວ່າງການປະຊຸມ, ກ້າວເຂົ້າສູ່ການເຕັ້ນໄວ! ເລືອກ Salsa, Reggaeton, Cumbia, Merengue, ຫຼື Salsa (3 ນາທີ).
Rhythm Sessions: Spice up your rhythm with sessions explore the different side of music: Belly Fusion, Salsa, and House/Techno (10 & 20 min).
ເຂດເປົ້າໝາຍ: ເອົາກ້າມຊີ້ນບາງສ່ວນໃສ່ເທິງ merengue ຂອງເຈົ້າດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍແບບເລັ່ງດ່ວນ ໂດຍແນເປົ້າໝາຍໃສ່ abs/core, ຮ່າງກາຍລຸ່ມ, ແລະຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ (10 ນາທີ).
HIIT + Mobility: ສໍາເລັດປະສົບການສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ STRONG Nation® HIIT ແລະ CIRCL Mobility™ breathwork, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະຫ້ອງຮຽນການເຄື່ອນໄຫວ. (30 ນາທີ).
ກ້າວເຂົ້າສູ່ Happy™, ແລະດາວໂຫລດແອັບດຽວນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
9 ກ.ລ. 2025