7Mind (Flutter Staging)
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
50+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
7Mind ແມ່ນແອັບຯຂອງທ່ານສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ 1000 ຫນ່ວຍສຽງໃນຫ້ອງສະຫມຸດ. ເຈົ້າຈະພົບເຫັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ສະເໝີ: ການຝຶກສະມາທິ ແລະ SOS ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ ແລະສຽງສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ສຽງສໍາລັບການສຸມໃສ່ແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຫຼັກສູດທີ່ມີກອງປະຊຸມ 10 ນາທີສໍາລັບການສື່ສານແລະຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຂຶ້ນແລະເລື່ອງການນອນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ນອນຫລັບ. ເນື້ອຫາທັງຫມົດແມ່ນອີງໃສ່ວິທະຍາສາດແລະສ້າງໂດຍນັກຈິດຕະສາດ.
ມາຮູ້ຈັກກັບເຕັກນິກການຝຶກສະຕິ ແລະສະຕິ ເຊັ່ນ:
- ພື້ນຖານຂອງສະມາທິ
- ການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນກ້າວຫນ້າຕາມ Jacobson
- ສະແກນຮ່າງກາຍ
- ການນັ່ງສະມາທິຄູ່ມືສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ
- ການອອກກໍາລັງກາຍການຫາຍໃຈແລະເຮັດວຽກລົມຫາຍໃຈ
- ການສະທ້ອນແນວຄິດ
- ອອກກໍາລັງກາຍທາງຈິດໃຈ
- ສຽງ
- ເລື່ອງນອນແລະການເດີນທາງຝັນ
- ສະມາທິ SOS ສໍາລັບຄວາມກົດດັນສ້ວຍແຫຼມ
- ການຝຶກອົບຮົມ Autogenic
- ຫຼັກສູດການປ້ອງກັນທີ່ຈ່າຍໂດຍບໍລິສັດປະກັນໄພສຸຂະພາບ
- ຫຼັກສູດລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ການນອນ, ຄວາມສຸກ, ການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນ, ຄວາມກະຕັນຍູ, ຄວາມສໍາພັນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ກິລາ, ຄວາມງຽບສະຫງົບ, ຈຸດສຸມ
ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດ:
- ສໍາຫຼວດຫ້ອງສະຫມຸດຂອງຫຼາຍກ່ວາ 1000 ຕ່ອນເນື້ອໃນ
- ປະຕິບັດຕາມວິຊາຂອງຫຼາຍຫົວຫນ່ວຍຫຼືພຽງແຕ່ເຮັດຫນຶ່ງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
- ຟັງສຽງທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະສືບຕໍ່ຟັງດ້ວຍແອັບໃນພື້ນຫຼັງ
- ເລືອກສຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ
- ສ້າງ playlist ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງໂດຍການເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍກັບ favorite ຂອງທ່ານ
- ດາວນ໌ໂຫລດອອກກໍາລັງກາຍໃດຫນຶ່ງແລະຟັງເຂົາເຈົ້າໃນຮູບແບບອອຟໄລ
ມາຮູ້ຈັກກັບເຕັກນິກການຝຶກສະຕິ ແລະສະຕິ ເຊັ່ນ:
- ພື້ນຖານຂອງສະມາທິ
- ການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນກ້າວຫນ້າຕາມ Jacobson
- ສະແກນຮ່າງກາຍ
- ການນັ່ງສະມາທິຄູ່ມືສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ
- ການອອກກໍາລັງກາຍການຫາຍໃຈແລະເຮັດວຽກລົມຫາຍໃຈ
- ການສະທ້ອນແນວຄິດ
- ອອກກໍາລັງກາຍທາງຈິດໃຈ
- ສຽງ
- ເລື່ອງນອນແລະການເດີນທາງຝັນ
- ສະມາທິ SOS ສໍາລັບຄວາມກົດດັນສ້ວຍແຫຼມ
- ການຝຶກອົບຮົມ Autogenic
- ຫຼັກສູດການປ້ອງກັນທີ່ຈ່າຍໂດຍບໍລິສັດປະກັນໄພສຸຂະພາບ
- ຫຼັກສູດລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ການນອນ, ຄວາມສຸກ, ການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນ, ຄວາມກະຕັນຍູ, ຄວາມສໍາພັນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ກິລາ, ຄວາມງຽບສະຫງົບ, ຈຸດສຸມ
ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດ:
- ສໍາຫຼວດຫ້ອງສະຫມຸດຂອງຫຼາຍກ່ວາ 1000 ຕ່ອນເນື້ອໃນ
- ປະຕິບັດຕາມວິຊາຂອງຫຼາຍຫົວຫນ່ວຍຫຼືພຽງແຕ່ເຮັດຫນຶ່ງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
- ຟັງສຽງທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະສືບຕໍ່ຟັງດ້ວຍແອັບໃນພື້ນຫຼັງ
- ເລືອກສຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ
- ສ້າງ playlist ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງໂດຍການເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍກັບ favorite ຂອງທ່ານ
- ດາວນ໌ໂຫລດອອກກໍາລັງກາຍໃດຫນຶ່ງແລະຟັງເຂົາເຈົ້າໃນຮູບແບບອອຟໄລ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
