ຢູ່ ON-DMND, ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າການອອກກຳລັງກາຍຄວນຖືກປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ແອັບຟິດເນສຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຮັບເອົາກຳລັງຂອງເຈົ້າ, ຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນຂອງເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ ແລະ ກ້າວໄປໃນຈັງຫວະຂອງເຈົ້າເອງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືນັກກິລາທີ່ມີລະດູການ, ON-DMND ສະເຫນີທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ສອດຄ່ອງແລະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍືນຍົງ.
ສຳຫຼວດຫ້ອງສະໝຸດຂະໜາດໃຫຍ່ຂອງການອອກກຳລັງກາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການທີ່ອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ກົງກັບອາລົມ, ກຳນົດເວລາ ແລະລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຕົວກອງແບບກຳນົດເອງຂອງພວກເຮົາເພື່ອປັບແຕ່ງການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນແບບສ່ວນຕົວໂດຍການເລືອກການອອກກຳລັງກາຍໂດຍອີງໃສ່ໄລຍະເວລາ, ອຸປະກອນ, ສະຖານທີ່ ຫຼືກຸ່ມກ້າມຊີ້ນສະເພາະ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະມີເວລາ 10 ນາທີຫຼືຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ເຈົ້າຈະພົບເຫັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີເລີດທີ່ເຫມາະສົມກັບມື້ຂອງທ່ານ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາໂຄງສ້າງ, ເຂົ້າຮ່ວມຫນຶ່ງໃນໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ກໍານົດຢ່າງລະມັດລະວັງທີ່ປັບແຕ່ງເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຕິດຕາມ. ຈາກການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເປັນປົກກະຕິເພື່ອຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະໂຄງການຟື້ນຕົວ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ. ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຕິດຕາມນ້ໍາໃນຕົວຂອງພວກເຮົາ, ການສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດຫມາຍປາຍທາງແລະຜົນສໍາເລັດທີ່ທ່ານໄປ.
ເຕີມພະລັງຄວາມຟິດຂອງທ່ານດ້ວຍຫ້ອງສະໝຸດສູດອາຫານທີ່ບໍ່ມີຄວາມຜິດຂອງພວກເຮົາ, ອັບເດດທຸກເດືອນເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຕິດຕາມເປົ້າໝາຍໂພຊະນາການຂອງທ່ານ. ຄົ້ນພົບອາຫານທີ່ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງ, ອອກແບບເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍແລະຊີວິດຂອງທ່ານ.
ມີແຮງຈູງໃຈກັບຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະການເຕີບໂຕ. ແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນໃນການເດີນທາງດຽວກັນ, ແລະຊອກຫາການດົນໃຈໃນກຸ່ມຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນ. ສຳລັບການແນະນຳສ່ວນຕົວຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ, ເພີດເພີນໄປກັບການໂທສົດກັບຄູຝຶກຂອງທ່ານເພື່ອຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະຄຳແນະນຳໃນເວລາຈິງ.
ON-DMND ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ເທິງສຸດຂອງເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍການແຈ້ງເຕືອນການຊຸກຍູ້ທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົງຕົວ ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງໄຊຊະນະຂອງເຈົ້າບໍ່ວ່າຈະໃຫຍ່ ຫຼື ນ້ອຍ. ເຂົ້າສູ່ເສັ້ນທາງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃຫ້ເລິກເຊິ່ງຂຶ້ນດ້ວຍບລັອກທີ່ຂຽນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເຕັມໄປດ້ວຍຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ. ແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກຢູ່ກາງແຈ້ງ, ປະສົມປະສານກັບ Strava ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອຕິດຕາມກິດຈະກໍາຂອງທ່ານແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນ.
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ໃສ—ຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼືໃນເວລາເດີນທາງ—ON-DMND ໃຫ້ສິດເສລີພາບແກ່ເຈົ້າໃນການອອກແຮງງານຕາມເງື່ອນໄຂຂອງເຈົ້າເອງ. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນອຸປະກອນຂອງທ່ານແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຍ້າຍອອກ. ຮັບຜິດຊອບການເດີນທາງອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້ ແລະດາວໂຫຼດ ON-DMND ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ. ຂໍໃຫ້ປີນີ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການເຕີບໂຕ, ແລະຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
2 ກ.ລ. 2025