The Challenge App
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເຂົ້າຮ່ວມສິ່ງທ້າທາຍກັບຄຣິສຕຽນ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ!
ທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງແລະປົດປ່ອຍຄວາມສາມາດອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່ກັບ "ການທ້າທາຍ App"! ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຫຼືນັກກິລາທີ່ມີລະດູການຢາກທົດສອບໃຫມ່, app ນີ້ແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
ຄົ້ນພົບຄວາມທ້າທາຍດ້ານການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ອອກແບບຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຍູ້ຂີດຈຳກັດຂອງເຈົ້າ ແລະ ກະຕຸ້ນເຈົ້າທຸກຂັ້ນຕອນ. ຈາກສິ່ງທ້າທາຍ 30 ມື້ທີ່ຮຸນແຮງໄປສູ່ໂຄງການ 12 ອາທິດອັນຍິ່ງໃຫຍ່, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຫຼືເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ແຕ່ລະສິ່ງທ້າທາຍພາຍໃນ "The Challenge App" ສະເຫນີຫຼາຍລະດັບ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະປັບແຕ່ງປະສົບການຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັ້ງໃຈສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ເຜົາໄຂມັນ, ຫຼືປັບປຸງຄວາມອົດທົນໂດຍລວມ, ທ່ານຈະພົບກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ມີແຮງຈູງໃຈດ້ວຍເປົ້າໝາຍທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ຈຸດສຳຄັນ, ນຳພາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມສຳເລັດ. ເມື່ອເຈົ້າກ້າວຜ່ານສິ່ງທ້າທາຍແຕ່ລະອັນ, ເຈົ້າຈະເຫັນໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຄວາມອຸທິດຕົນ ແລະ ການເຮັດວຽກໜັກຂອງເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສຳເຣັດແນວໃດ, ນຳພາໄປສູ່ຜົນລັບທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ ແລະ ມີຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີຂອງຕົວເຈົ້າເອງ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
- ການຄັດເລືອກສິ່ງທ້າທາຍດ້ານການອອກກຳລັງກາຍແບບພິເສດຕັ້ງແຕ່ 30 ມື້ຫາ 12 ອາທິດ
- ຫຼາຍລະດັບແລະການປ່ຽນແປງຂອງການທ້າທາຍແຕ່ລະຄົນ, ສະຫນອງຄວາມສາມາດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເປົ້າຫມາຍ.
- ເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະແຈ້ງແລະຈຸດຫມາຍປາຍທາງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈແລະສຸມໃສ່ການ
- ວິດີໂອຂອງເຕັກນິກການອອກກໍາລັງກາຍ
- ຕິດຕາມຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແລະເປັນພະຍານເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ
- ຂັ້ນຕອນການຕິດຕາມ, ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກ, ຮູບພາບຄວາມຄືບຫນ້າ
- ຄຸນນະສົມບັດ Podcast (ຟັງສຽງໃນ foreground)
ທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງເພື່ອຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່ແລະປົດລັອກຄວາມສາມາດທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານກັບ "ການທ້າທາຍ App." ດາວໂຫລດດຽວນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດໄປ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະທຳລາຍເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ, ເກີນຂີດຈຳກັດຂອງເຈົ້າ, ແລະຍອມຮັບເຈົ້າເຂັ້ມແຂງ, ມີສຸຂະພາບດີ!
ທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງແລະປົດປ່ອຍຄວາມສາມາດອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່ກັບ "ການທ້າທາຍ App"! ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຫຼືນັກກິລາທີ່ມີລະດູການຢາກທົດສອບໃຫມ່, app ນີ້ແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
ຄົ້ນພົບຄວາມທ້າທາຍດ້ານການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ອອກແບບຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຍູ້ຂີດຈຳກັດຂອງເຈົ້າ ແລະ ກະຕຸ້ນເຈົ້າທຸກຂັ້ນຕອນ. ຈາກສິ່ງທ້າທາຍ 30 ມື້ທີ່ຮຸນແຮງໄປສູ່ໂຄງການ 12 ອາທິດອັນຍິ່ງໃຫຍ່, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຫຼືເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ແຕ່ລະສິ່ງທ້າທາຍພາຍໃນ "The Challenge App" ສະເຫນີຫຼາຍລະດັບ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະປັບແຕ່ງປະສົບການຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັ້ງໃຈສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ເຜົາໄຂມັນ, ຫຼືປັບປຸງຄວາມອົດທົນໂດຍລວມ, ທ່ານຈະພົບກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ມີແຮງຈູງໃຈດ້ວຍເປົ້າໝາຍທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ຈຸດສຳຄັນ, ນຳພາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມສຳເລັດ. ເມື່ອເຈົ້າກ້າວຜ່ານສິ່ງທ້າທາຍແຕ່ລະອັນ, ເຈົ້າຈະເຫັນໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຄວາມອຸທິດຕົນ ແລະ ການເຮັດວຽກໜັກຂອງເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສຳເຣັດແນວໃດ, ນຳພາໄປສູ່ຜົນລັບທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ ແລະ ມີຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີຂອງຕົວເຈົ້າເອງ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
- ການຄັດເລືອກສິ່ງທ້າທາຍດ້ານການອອກກຳລັງກາຍແບບພິເສດຕັ້ງແຕ່ 30 ມື້ຫາ 12 ອາທິດ
- ຫຼາຍລະດັບແລະການປ່ຽນແປງຂອງການທ້າທາຍແຕ່ລະຄົນ, ສະຫນອງຄວາມສາມາດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເປົ້າຫມາຍ.
- ເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະແຈ້ງແລະຈຸດຫມາຍປາຍທາງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈແລະສຸມໃສ່ການ
- ວິດີໂອຂອງເຕັກນິກການອອກກໍາລັງກາຍ
- ຕິດຕາມຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແລະເປັນພະຍານເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ
- ຂັ້ນຕອນການຕິດຕາມ, ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກ, ຮູບພາບຄວາມຄືບຫນ້າ
- ຄຸນນະສົມບັດ Podcast (ຟັງສຽງໃນ foreground)
ທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງເພື່ອຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່ແລະປົດລັອກຄວາມສາມາດທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານກັບ "ການທ້າທາຍ App." ດາວໂຫລດດຽວນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດໄປ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະທຳລາຍເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ, ເກີນຂີດຈຳກັດຂອງເຈົ້າ, ແລະຍອມຮັບເຈົ້າເຂັ້ມແຂງ, ມີສຸຂະພາບດີ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 5 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
