Complete Runner

The Complete Runner ເປັນແອັບປະສິດທິພາບການແລ່ນທັງໝົດໃນອັນດຽວທີ່ແນະນຳທ່ານດ້ວຍແຜນການຝຶກຊ້ອມສ່ວນຕົວ, ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຄວາມແຂງແຮງທີ່ສະເພາະກັບການແລ່ນ, ແລະກິດຈະວັດການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອຮັກສາຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ. ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງປະສິດທິພາບການແລ່ນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ປ້ອງກັນການບາດເຈັບ. ການລວມເອົາວິທະຍາສາດ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມກັບເປົ້າຫມາຍແລະການດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສາມາດແລ່ນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະໄວຂຶ້ນໂດຍການບາດເຈັບຫນ້ອຍ.

ດ້ວຍນັກແລ່ນທີ່ສົມບູນ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງ:
• 3 ການອອກກຳລັງແຮງຕໍ່ອາທິດທີ່ປັບປຸງຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວສະເພາະການແລ່ນດ້ວຍວິດີໂອ ແລະຄຳອະທິບາຍສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງ (ມີການແກ້ໄຂ ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າຢູ່)
• ແຜນ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ອອກ​ແບບ​ໂດຍ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ພະ​ຍາດ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ກັບ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ຕາ​ຕະ​ລາງ​ອາ​ທິດ (ອອກ​ແບບ​ໃນ app VDOT​)
•ໃນການເຂົ້າເຖິງຊຸມຊົນ app
• ປະຕິບັດຕາມກະແສໂຍຜະລິດທີ່ອອກແບບມາສຳລັບນັກແລ່ນ
• ປະຕິບັດຕາມການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຄວາມແຂງແຮງສຳລັບເວລາທີ່ທ່ານສັ້ນ
• ປະຕິບັດຕາມກິດຈະວັດການເຄື່ອນໄຫວສຳລັບການແລ່ນກ່ອນ ແລະຫຼັງການແລ່ນ
• ເຂົ້າເຖິງນັກບຳບັດທາງກາຍ 2 ຄົນທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການປິ່ນປົວນັກແລ່ນ ແລະຄູຝຶກແລ່ນ 2 ຄົນ
• ຕິດຕາມນ້ຳໜັກ, ຄວາມຄືບໜ້າ, ຄວາມໄວ ແລະໄລຍະທາງທັງໝົດຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນດຽວ

ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ກັບ​ພວກ​ເຮົາ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ສອນ​ທ່ານ​ວິ​ທີ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ smarter ດັ່ງ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ປັບ​ປຸງ​ການ​ແລ່ນ​ຂອງ​ທ່ານ​!

ຊິ້ງຂໍ້ມູນກັບແອັບ Health ເພື່ອອັບເດດຕົວວັດແທກຂອງທ່ານທັນທີ