Preventiona
100+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຈັດການ ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍ PREVENTIONA. ທ່ານຈະມີທີມງານຂອງຄູຝຶກສອນອອນໄລນ໌ທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທ່ານ, ວາງແຜນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບແລະນິໄສການດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການຝຶກອົບຮົມ. ນີ້ຈະຖືກປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນ, ຄວາມສາມາດ, ພະຍາດແລະປະສົບການຂອງທ່ານກັບການອອກກໍາລັງກາຍ.
ກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເປັນສ່ວນບຸກຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຢູ່ປະຈໍາ, ປະສົມຫຼືການເຄື່ອນໄຫວ, ສະເຫນີ SNACKS. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂໍ້ສະເຫນີການອອກກໍາລັງກາຍສັ້ນໆສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເຮັດໃນລະຫວ່າງມື້ເຮັດວຽກຂອງທ່ານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ.
ທ່ານສາມາດປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍ, ທັງສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ: ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ໃຫ້ພວກເຮົາລົງໄປຫາສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ, PREVENTIONA ອຸທິດຕົນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ:
- ຂໍ້ຄວາມເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
- ອາຫານຫວ່າງ
- ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ
- ສົນທະນາເປີດ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ກັບຄູຝຶກສອນຂອງທ່ານເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສົງໃສ
ທ່ານຈະມີການປ່ຽນແປງແລະທາງເລືອກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຊອກຫາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
ຈຸດປະສົງຂອງ PREVENTIONA ແມ່ນເພື່ອຢຸດຕິການດໍາລົງຊີວິດແບບ sedentary ຂອງເວລາທີ່ພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດແລະເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍດັ່ງກ່າວ, ສ່ວນບຸກຄົນແລະການຕິດຕາມປະຈໍາວັນແມ່ນສໍາຄັນ.
ທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າຫຍັງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຄື່ອນຍ້າຍໂດຍໃຊ້ PREVENTIONA?
ກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເປັນສ່ວນບຸກຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຢູ່ປະຈໍາ, ປະສົມຫຼືການເຄື່ອນໄຫວ, ສະເຫນີ SNACKS. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂໍ້ສະເຫນີການອອກກໍາລັງກາຍສັ້ນໆສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເຮັດໃນລະຫວ່າງມື້ເຮັດວຽກຂອງທ່ານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ.
ທ່ານສາມາດປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍ, ທັງສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ: ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ໃຫ້ພວກເຮົາລົງໄປຫາສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ, PREVENTIONA ອຸທິດຕົນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ:
- ຂໍ້ຄວາມເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
- ອາຫານຫວ່າງ
- ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ
- ສົນທະນາເປີດ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ກັບຄູຝຶກສອນຂອງທ່ານເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສົງໃສ
ທ່ານຈະມີການປ່ຽນແປງແລະທາງເລືອກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຊອກຫາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
ຈຸດປະສົງຂອງ PREVENTIONA ແມ່ນເພື່ອຢຸດຕິການດໍາລົງຊີວິດແບບ sedentary ຂອງເວລາທີ່ພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດແລະເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍດັ່ງກ່າວ, ສ່ວນບຸກຄົນແລະການຕິດຕາມປະຈໍາວັນແມ່ນສໍາຄັນ.
ທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າຫຍັງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຄື່ອນຍ້າຍໂດຍໃຊ້ PREVENTIONA?
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ, ຮູບພາບ ແລະ ວິດີໂອ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
