Boxing Interval Timer
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
5 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຂໍແນະນຳເຄື່ອງຈັບເວລາມວຍ, ຄູ່ສຸດທ້າຍສຳລັບການອອກກຳລັງມວຍຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກມວຍມືອາຊີບຫຼືກະຕືລືລົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍ, app timer ນີ້ໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອເອົາການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໃນລະດັບຕໍ່ໄປ.
ດ້ວຍໂມງຈັບເວລາມວຍ, ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານແລະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໃຊ້ຄຸນສົມບັດຈັບເວລາເພື່ອກໍານົດໄລຍະເວລາສໍາລັບແຕ່ລະຮອບ, ລວມທັງໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນ, ເພື່ອສ້າງການອອກກໍາລັງມວຍສ່ວນບຸກຄົນທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຕິດຕາມ ແລະ ມີແຮງຈູງໃຈໃນຂະນະທີ່ໂມງຈັບເວລາຈະນຳພາເຈົ້າຜ່ານແຕ່ລະຮອບ.
ຈໍາເປັນຕ້ອງສຸມການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ? ຄຸນສົມບັດຈັບເວລາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລວມເອົາຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງເຂົ້າໃນການຕີມວຍຂອງທ່ານ. ດ້ວຍການຕັ້ງຄ່າທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ທ່ານສາມາດສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວງເວລາທີ່ທ້າທາຍທີ່ປັບໃຫ້ເຫມາະສົມກັບລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ. ເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, ຄວາມໄວ, ແລະປະສິດທິພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານດ້ວຍການຈັບເວລາທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້.
ຊອກຫາຮູບແບບການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະບໍ? ໂມງຈັບເວລາມວຍໄດ້ໃຫ້ເຈົ້າຄຸ້ມຄອງ. ໃຊ້ຄຸນສົມບັດຕົວຈັບເວລາ tabata ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ (HIIT) ຫຼືຕົວຈັບເວລາ crossfit ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແບບເຄື່ອນໄຫວແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ແອັບດັ່ງກ່າວໃຫ້ທາງເລືອກທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ກົງກັບກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານ. ຄຸນສົມບັດປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍຈະບັນທຶກຈຳນວນຮອບທີ່ເຮັດສຳເລັດ, ເວລາອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດ ແລະແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ. ຮັກສາຕາກ່ຽວກັບການປັບປຸງຂອງທ່ານແລະຢູ່ເປັນແຮງຈູງໃຈໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຫັນວ່າທັກສະແລະລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານປັບປຸງຕາມເວລາ.
ໂມງຈັບເວລາລະຫວ່າງມວຍບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກມວຍ. ມັນເປັນເຄື່ອງຈັບເວລາອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ເຫມາະສົມກັບກິດຈະກໍາອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງເຂົ້າໄປໃນໄລຍະການແລ່ນ, ການຝຶກອົບຮົມຂ້າມ, ຫຼືຕີ gym, app ນີ້ສະຫນອງຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະຄວາມແມ່ນຍໍາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ດາວໂຫຼດແອັບມວຍດຽວນີ້ ແລະປະສົບກັບພະລັງຂອງເຄື່ອງມືຝຶກມວຍທີ່ສົມບູນແບບນີ້. ເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດຂອງທ່ານ, ຊຸກດັນໃຫ້ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງທ່ານ, ແລະປົດປ່ອຍຄວາມສາມາດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງທ່ານ. ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະກ້າວເຂົ້າສູ່ວົງການ ແລະນັບທຸກວິນາທີດ້ວຍການຈັບເວລາມວຍ.
ຖ້າຫາກທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆຫຼືຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການແປພາສາ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາໂດຍອີເມລ໌ [email protected]
ດ້ວຍໂມງຈັບເວລາມວຍ, ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານແລະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໃຊ້ຄຸນສົມບັດຈັບເວລາເພື່ອກໍານົດໄລຍະເວລາສໍາລັບແຕ່ລະຮອບ, ລວມທັງໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນ, ເພື່ອສ້າງການອອກກໍາລັງມວຍສ່ວນບຸກຄົນທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຕິດຕາມ ແລະ ມີແຮງຈູງໃຈໃນຂະນະທີ່ໂມງຈັບເວລາຈະນຳພາເຈົ້າຜ່ານແຕ່ລະຮອບ.
ຈໍາເປັນຕ້ອງສຸມການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ? ຄຸນສົມບັດຈັບເວລາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລວມເອົາຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງເຂົ້າໃນການຕີມວຍຂອງທ່ານ. ດ້ວຍການຕັ້ງຄ່າທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ທ່ານສາມາດສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວງເວລາທີ່ທ້າທາຍທີ່ປັບໃຫ້ເຫມາະສົມກັບລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ. ເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, ຄວາມໄວ, ແລະປະສິດທິພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານດ້ວຍການຈັບເວລາທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້.
ຊອກຫາຮູບແບບການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະບໍ? ໂມງຈັບເວລາມວຍໄດ້ໃຫ້ເຈົ້າຄຸ້ມຄອງ. ໃຊ້ຄຸນສົມບັດຕົວຈັບເວລາ tabata ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ (HIIT) ຫຼືຕົວຈັບເວລາ crossfit ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແບບເຄື່ອນໄຫວແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ແອັບດັ່ງກ່າວໃຫ້ທາງເລືອກທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ກົງກັບກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານ. ຄຸນສົມບັດປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍຈະບັນທຶກຈຳນວນຮອບທີ່ເຮັດສຳເລັດ, ເວລາອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດ ແລະແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ. ຮັກສາຕາກ່ຽວກັບການປັບປຸງຂອງທ່ານແລະຢູ່ເປັນແຮງຈູງໃຈໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຫັນວ່າທັກສະແລະລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານປັບປຸງຕາມເວລາ.
ໂມງຈັບເວລາລະຫວ່າງມວຍບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກມວຍ. ມັນເປັນເຄື່ອງຈັບເວລາອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ເຫມາະສົມກັບກິດຈະກໍາອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງເຂົ້າໄປໃນໄລຍະການແລ່ນ, ການຝຶກອົບຮົມຂ້າມ, ຫຼືຕີ gym, app ນີ້ສະຫນອງຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະຄວາມແມ່ນຍໍາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ດາວໂຫຼດແອັບມວຍດຽວນີ້ ແລະປະສົບກັບພະລັງຂອງເຄື່ອງມືຝຶກມວຍທີ່ສົມບູນແບບນີ້. ເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດຂອງທ່ານ, ຊຸກດັນໃຫ້ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງທ່ານ, ແລະປົດປ່ອຍຄວາມສາມາດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງທ່ານ. ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະກ້າວເຂົ້າສູ່ວົງການ ແລະນັບທຸກວິນາທີດ້ວຍການຈັບເວລາມວຍ.
ຖ້າຫາກທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆຫຼືຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການແປພາສາ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາໂດຍອີເມລ໌ [email protected]
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ຂໍ້ມູນແອັບ ແລະ ປະສິດທິພາບ ແລະ ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Minor changes
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
