Running App : Run Exercise
ປະກອບມີໂຄສະນາ
500+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ບັນລຸເປົ້າຫມາຍການດໍາເນີນງານຂອງທ່ານທີ່ມີ app ການດໍາເນີນງານ & Run Tracker
ບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະການແລ່ນຂອງທ່ານກັບການແລ່ນ App! ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນການດໍາເນີນການຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງທ່ານໃນການແລ່ນຫຼືນັກແລ່ນທີ່ມີປະສົບການ Taiming ສໍາລັບການມາຣາທອນ, app ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຕິດຕາມການແລ່ນຂອງທ່ານ, ປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ, ແລະທໍາລາຍເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍແຜນການສ່ວນບຸກຄົນ, ສະຖິຕິໃນເວລາຈິງ, ແລະຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ - ທັງຫມົດຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ! 🌟
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
ແຜນການແລ່ນສ່ວນບຸກຄົນ:
ແອັບ Running ສະເໜີແຜນການແລ່ນທີ່ອອກແບບໃຫ້ເໝາະສົມກັບລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະເປົ້າໝາຍປັດຈຸບັນຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຫາກໍ່ເລີ່ມ ຫຼືຕັ້ງເປົ້າໝາຍຈະແລ່ນມາຣາທອນ, ແອັບຈະສ້າງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ກຳນົດເອງເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ, ມີຄວາມຄືບໜ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.
ການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍແບບສົດໆ :
ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຊັດເຈນໂດຍໃຊ້ຄຸນສົມບັດການອອກກຳລັງກາຍໃນແອັບ. ຕົວຕິດຕາມໃນຕົວຈະຕິດຕາມໄລຍະທາງ, ຈັງຫວະ, ເວລາ, ແລະແຄລໍຣີທີ່ຖືກເຜົາໄຫມ້ໃນເວລາຈິງ. ບົບຕິດຕາມລຸດທີ່ເປີດໃຊ້ GPS ຮັບປະກັນວ່າທຸກໆການແລ່ນແມ່ນໄດ້ຖືກແຜນທີ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດວິເຄາະປະສິດທິພາບຂອງທ່ານແລະປັບປຸງໃນໄລຍະເວລາ.
ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນປົກກະຕິ:
ແອັບການແລ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການແລ່ນເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງປະກອບມີການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ເສີມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ການລວມເອົາຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນຕາຕະລາງຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະຕັ້ງເປົ້າຫມາຍ:
ກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຄຸນສົມບັດ Tracker ຂັ້ນສູງຂອງແອັບຯ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕີບັນທຶກທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານຫຼືກະກຽມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນ, ບົບຕິດຕາມລຸດອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຢູ່ກັບແຮງຈູງໃຈແລະວັດແທກການປັບປຸງຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ. ແລ່ນ Tracker ຕິດຕາມການແລ່ນຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມແມ່ນຍໍາ! ຕິດຕາມໄລຍະທາງ, ຄວາມໄວ, ແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ, ແລະໄລຍະເວລາເພື່ອຮັກສາຕາໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານ. 🕒📍
ແລ່ນ App ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ:
ແຜນການພິເສດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສົມທົບຍຸດທະສາດການແລ່ນແລະການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລຸດນ້ໍາຫນັກເພີ່ມເຕີມຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. 🥗🌟
ຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມ:
• ການແລ່ນສໍາລັບຜູ້ຊາຍ: ແຜນການທີ່ປັບແຕ່ງສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ສຸມໃສ່ການສ້າງຄວາມທົນທານ, ກ້າມເນື້ອ, ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມ. 🏋️♂️
• ການແລ່ນສໍາລັບແມ່ຍິງ: ໂຄງການພິເສດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂຕນຂອງເຂົາເຈົ້າ. 🧘♀️
• HIIT Running Workouts: ເພີ່ມການເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ຄວາມອົດທົນສູງສຸດດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. 🔥⏱️
• ແລ່ນສິ່ງທ້າທາຍ: ຊຸກຍູ້ຂອບເຂດຂອງທ່ານດ້ວຍສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາເດືອນ, ກະດານຈັດອັນດັບ, ແລະລາງວັນທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນເພື່ອໃຫ້ມີແຮງບັນດານໃຈ. 🏆
ຜົນປະໂຫຍດ:
ບັນລຸເປົ້າຫມາຍ: ແລ່ນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຄວາມອົດທົນ, ຫຼືຄວາມໄວທີ່ມີແຜນການທີ່ເຫມາະສົມກັບທຸກລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍ.
ຕິດຕາມແລະປັບປຸງ: ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຄືບຫນ້າແລະພື້ນທີ່ຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງດ້ວຍການວິເຄາະລາຍລະອຽດ.
ສະດວກສະບາຍແລະງ່າຍ: ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງແລ່ນນອກຫຼືຢູ່ໃນ treadmill, app ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຄົງທີ່.
ດາວໂຫຼດແອັບ Running App ມື້ນີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເໝາະ ສົມກັບການຕິດຕາມທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງເອງ.
ສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນຫຼືຄໍາຖາມ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່ [email protected] .
ບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະການແລ່ນຂອງທ່ານກັບການແລ່ນ App! ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນການດໍາເນີນການຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງທ່ານໃນການແລ່ນຫຼືນັກແລ່ນທີ່ມີປະສົບການ Taiming ສໍາລັບການມາຣາທອນ, app ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຕິດຕາມການແລ່ນຂອງທ່ານ, ປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ, ແລະທໍາລາຍເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍແຜນການສ່ວນບຸກຄົນ, ສະຖິຕິໃນເວລາຈິງ, ແລະຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ - ທັງຫມົດຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ! 🌟
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
ແຜນການແລ່ນສ່ວນບຸກຄົນ:
ແອັບ Running ສະເໜີແຜນການແລ່ນທີ່ອອກແບບໃຫ້ເໝາະສົມກັບລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະເປົ້າໝາຍປັດຈຸບັນຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຫາກໍ່ເລີ່ມ ຫຼືຕັ້ງເປົ້າໝາຍຈະແລ່ນມາຣາທອນ, ແອັບຈະສ້າງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ກຳນົດເອງເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ, ມີຄວາມຄືບໜ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.
ການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍແບບສົດໆ :
ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຊັດເຈນໂດຍໃຊ້ຄຸນສົມບັດການອອກກຳລັງກາຍໃນແອັບ. ຕົວຕິດຕາມໃນຕົວຈະຕິດຕາມໄລຍະທາງ, ຈັງຫວະ, ເວລາ, ແລະແຄລໍຣີທີ່ຖືກເຜົາໄຫມ້ໃນເວລາຈິງ. ບົບຕິດຕາມລຸດທີ່ເປີດໃຊ້ GPS ຮັບປະກັນວ່າທຸກໆການແລ່ນແມ່ນໄດ້ຖືກແຜນທີ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດວິເຄາະປະສິດທິພາບຂອງທ່ານແລະປັບປຸງໃນໄລຍະເວລາ.
ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນປົກກະຕິ:
ແອັບການແລ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການແລ່ນເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງປະກອບມີການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ເສີມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ການລວມເອົາຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນຕາຕະລາງຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະຕັ້ງເປົ້າຫມາຍ:
ກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຄຸນສົມບັດ Tracker ຂັ້ນສູງຂອງແອັບຯ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕີບັນທຶກທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານຫຼືກະກຽມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນ, ບົບຕິດຕາມລຸດອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຢູ່ກັບແຮງຈູງໃຈແລະວັດແທກການປັບປຸງຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ. ແລ່ນ Tracker ຕິດຕາມການແລ່ນຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມແມ່ນຍໍາ! ຕິດຕາມໄລຍະທາງ, ຄວາມໄວ, ແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ, ແລະໄລຍະເວລາເພື່ອຮັກສາຕາໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານ. 🕒📍
ແລ່ນ App ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ:
ແຜນການພິເສດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສົມທົບຍຸດທະສາດການແລ່ນແລະການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລຸດນ້ໍາຫນັກເພີ່ມເຕີມຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. 🥗🌟
ຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມ:
• ການແລ່ນສໍາລັບຜູ້ຊາຍ: ແຜນການທີ່ປັບແຕ່ງສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ສຸມໃສ່ການສ້າງຄວາມທົນທານ, ກ້າມເນື້ອ, ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມ. 🏋️♂️
• ການແລ່ນສໍາລັບແມ່ຍິງ: ໂຄງການພິເສດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂຕນຂອງເຂົາເຈົ້າ. 🧘♀️
• HIIT Running Workouts: ເພີ່ມການເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ຄວາມອົດທົນສູງສຸດດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. 🔥⏱️
• ແລ່ນສິ່ງທ້າທາຍ: ຊຸກຍູ້ຂອບເຂດຂອງທ່ານດ້ວຍສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາເດືອນ, ກະດານຈັດອັນດັບ, ແລະລາງວັນທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນເພື່ອໃຫ້ມີແຮງບັນດານໃຈ. 🏆
ຜົນປະໂຫຍດ:
ບັນລຸເປົ້າຫມາຍ: ແລ່ນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຄວາມອົດທົນ, ຫຼືຄວາມໄວທີ່ມີແຜນການທີ່ເຫມາະສົມກັບທຸກລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍ.
ຕິດຕາມແລະປັບປຸງ: ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຄືບຫນ້າແລະພື້ນທີ່ຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງດ້ວຍການວິເຄາະລາຍລະອຽດ.
ສະດວກສະບາຍແລະງ່າຍ: ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງແລ່ນນອກຫຼືຢູ່ໃນ treadmill, app ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຄົງທີ່.
ດາວໂຫຼດແອັບ Running App ມື້ນີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເໝາະ ສົມກັບການຕິດຕາມທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງເອງ.
ສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນຫຼືຄໍາຖາມ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່ [email protected] .
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
AJAY KUMAR MOURYA
HNo.72, RAIGARO KA MOHALLA , NARAHAT , VILL - Narhat , Post Pratapgarh ,
TEH-THANAGAZI, DIST- Alwar (Rajasthan)
Alwar, Rajasthan 301027
India
undefined
