MyPace: Pacing & Energy App

Sustabdykite avarijos ciklą. Pradėkite gyventi tvariai su savo lėtine liga.

MyPace yra paprasta stimuliavimo programa, sukurta specialiai žmonėms, sergantiems ME/CFS, fibromialgija, ilga COVID liga ir kitomis energijos suvartojimą ribojančiomis sąlygomis. Skirtingai nuo sudėtingų simptomų stebėjimo priemonių, mes sutelkiame dėmesį į vieną dalyką: padėti jums rasti ir išlaikyti tvarią bazinę padėtį.

IŠMANUS STUDĖJIMAS PAPRASTAS

Stebėkite fizinę ir psichinę energiją (skaitymas taip pat svarbus!)
Nustatykite savo dienos energijos biudžetą valandomis, nepainiodami metrikų
Gaukite įspėjimus PRIEŠ avariją, o ne po to
Pažiūrėkite, kas sukelia jūsų paūmėjimus

SUKURTAS SU UŽJAUTA

Jokių kaltės jausmų ar „prastumtų“ pranešimų
Švenčia mažus laimėjimus (taip, apsirengimas yra svarbus!)
Malonūs priminimai, kad poilsis yra produktyvus

SUŽINOKITE SAVO RAŠTŲ

Atraskite savo tikrąją bazę laikui bėgant
Supraskite, kuri veikla kainuoja daugiausiai energijos
Peržiūrėkite savaitės tendencijas be didžiulių duomenų
Eksportuokite paprastas medicininių paskyrimų ataskaitas

PAGRINDINĖS SAVYBĖS

Energijos biudžeto stebėjimo priemonė – nustatykite realias dienos ribas
Veiklos laikmatis – niekada nepraraskite sekimo atliekant užduotis
Prioritetinių užduočių sąrašai – sutelkite dėmesį į tai, kas svarbiausia
Modelio atpažinimas – sužinokite, kas padeda, o kas skauda

Sukurta žmonių, kurie supranta lėtines ligas, žmonėms, gyvenantiems su ja.
Jokių abonentinių mokesčių. Nėra socialinių funkcijų. Jokio sprendimo. Tiesiog paprastas įrankis, padedantis geriau judėti ir mažiau sudužti.
„MyPace“ yra pagrįsta įrodymais pagrįstais stimuliavimo principais, kuriuos naudoja skausmo valdymo klinikos ir ME/CFS specialistai. Manome, kad technologijos turėtų padėti jums geriau gyventi su savo būkle, o ne priversti jus jaustis blogiau.

KAM TAI SKIRTA?

Žmonės su ME/CFS (lėtinio nuovargio sindromu)
Fibromialgijos kariai
Ilgai sergantys COVID
Kiekvienas, kuris valdo ribotą energiją ar lėtinį nuovargį
Žmonės pavargę nuo „bumo ir žlugimo“ ciklų

KUO MES SKIRIASI?

Skirtingai nuo bendrųjų simptomų stebėjimo priemonių, „MyPace“ daugiausia dėmesio skiria energijos valdymui ir stimuliavimui – tai yra #1 įgūdis, kurį rekomenduoja lėtinių ligų specialistai. Mes nesekame 50 simptomų. Mes padėsime jums įgyti vieną įgūdį, kuris daro didžiausią skirtumą.
Pradėkite savo kelionę į tvarų gyvenimą šiandien. Nes jūs nusipelnėte turėti gerų dienų, rytoj už jas nemokėdami.

Pastaba: MyPace yra savivaldos įrankis ir nepakeičia medicininės konsultacijos. Visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl savo būklės.