The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Programėlė „Calm Gut“ yra įrodymais pagrįsta garso priemonių rinkinys, skirtas ilgalaikiam IBS simptomų palengvinimui. Derinant į žarnyną nukreiptą hipnoterapiją, kognityvinę elgesio terapiją (CBT) ir sąmoningumo metodus, jis padeda „ištaisyti“ nesusikalbėjimą tarp jūsų smegenų ir žarnyno.

Sukurta tarptautinės psichoterapeutės Jayne Corner, kuri nuo 2017 m. palaikė tūkstančius IBS sergančiųjų, programėlė sujungia pagrindines psichologines intervencijas (hipnoterapiją ir CBT), kad sumažintų žarnyno simptomus ir pagerintų gyvenimo kokybę. Šis metodas buvo sėkmingas IBS valdymui kaip eliminacinė dieta*.

Su daugiau nei 200 garso seansų ir struktūrinių programų programa „Calm Gut“ padeda:
Sumažinkite IBS simptomus, tokius kaip skausmas, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas ar skubėjimas
Sumažinkite nerimą ir efektyviai valdykite stresą
Atkurkite pasitikėjimą savo kūnu
Įveik nerimą dėl maisto ir susigrąžink valgymo džiaugsmą
Geriau išsimiegokite, jauskitės ramiau ir grįžkite į savo gyvenimą

Ką gausite:
Nesvarbu, ar kovojate su vidurių užkietėjimu, viduriavimu, skausmu, pilvo pūtimu ar nerimu, mes jums padėsime. Klausykitės tikslinių seansų arba įsigilinkite naudodami vadovaujamas hipnozės ir CBT programas, kad nuramintumėte protą ir sumažintumėte nerimą. Programėlė, tinkanti naujai diagnozuotai arba ilgai sergantiems IBS, turi šias funkcijas:

HIPNOZĖ: užsiėmimai, skirti valdyti IBS simptomus, pagerinti miegą, sumažinti stresą ir nerimą, nuraminti užimtą protą ir kt.
PATVIRTINIMAI: Pagerinkite savo fizinę ir psichinę sveikatą nuramindami virškinimo sistemą, atkurdami pasitikėjimą savo kūnu ir keisdami neigiamus mąstymo modelius.
KVĖPAVIMO PRIEMONĖS: paprasti, bet galingi pratimai, skirti sumažinti stresą, nuraminti nervų sistemą ir kontroliuoti žarnyno simptomus fiziologiniu lygmeniu.
CBT ir DĖMESIO: transformuokite nenaudingas mintis, sumažinkite nerimą ir valdykite stresą naudodami CBT ir sąmoningumo pratybas. Jauskitės ramesni ir valdomi.
PROTINGAS KŪNAS: Vadovaujami atsipalaidavimo metodai, skirti atleisti fizinę įtampą, nuraminti nervų sistemą ir teigiamai paveikti virškinimą.
GARSO BLOGAS: tyrinėkite temas apie IBS, įskaitant žarnyno ir smegenų ryšį bei IBS streso simptomų ciklą.
PROGRAMOS: Prisijunkite prie struktūrinių programų, kad valdytumėte IBS simptomus, jaustumėte ramiau ir pagerintumėte savo gyvenimo kokybę.

Papildomos funkcijos:
Atsisiųskite seansų klausytis neprisijungus
Išsaugokite mėgstamiausius ir kurkite savo grojaraščius
Reguliariai pridedamas naujas turinys
Lengvai ieškokite naudodami išmaniuosius filtrus
Prisijunkite prie mūsų programos bendruomenės

Ką žmonės sako:
„Paskutiniai koledžo metai man sukėlė daug streso ir bemiegių naktų dėl skausmo. Tai leido man miegoti ir toliau dirbti. – Grublinas
„Jūsų užsiėmimai buvo labai naudingi! Jie jaučiasi tarsi sukurti specialiai man. Tavo balsas toks raminantis ir man patinka muzika. Tai tiesiog tobula." – Amanda Z
"Man patinka jūsų programa ir jos turinys. Manau, kad jūsų balsas ir jo ritmas yra tobulas. Vaizdinių užuominų ir dekoracijų įvairovė yra tokia graži, kad jų negali būti per daug." – Liz


Medicininis atsisakymas: „The Calm Gut“ yra geros savijautos priemonė tiems, kuriems diagnozuota IBS. Tai nepakeičia profesionalios priežiūros ar vaistų. Įrašai netinka žmonėms, sergantiems epilepsija arba sunkiomis psichikos sveikatos problemomis, įskaitant psichozę. Pateikta informacija nėra skirta diagnozuoti, gydyti ar išgydyti kokias nors ligas. Jei nesate tikri dėl tinkamumo, kreipkitės į medicinos specialistą.

Nuorodos:
Petersas, S.L. ir kt. (2016 m.) „Atsitiktinis klinikinis tyrimas: į žarnyną nukreiptos hipnoterapijos veiksmingumas yra panašus į dietos, skirtos mažai dietai dirgliosios žarnos sindromui gydyti, veiksmingumą“, – Aliment Pharmacol Ther, 44(5), p. 447–459. Galima rasti adresu https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A ir kt. „Hipnoterapijos ir kognityvinės-elgesio terapijos veiksmingumo palyginimas su dirgliosios žarnos sindromu sergančių pacientų lėtinio skausmo indeksais ir kognityviniu-emociniu reguliavimu“, Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Galima rasti adresu: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

Sąlygos: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Privatumo politika: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view