Judo Techniques by Belt

Atraskite svarbiausias dziudo technikas kiekvienam diržo lygiui – nuo balto iki rudo. Mūsų diržo progresavimo dziudo vadovas apima metimus, grumtynes, laikymąsi ir savigynos judesius – idealiai tinka pradedantiesiems ir pažengusiems besimokantiems dziudo. Treniruokitės saugiai naudodami aiškias pamokas ir tobulinkite savo įgūdžius po kiekvieno laipsnio. Visada treniruokitės su kvalifikuotu instruktoriumi.

Kodokan dziudo yra didžiulis japonų kovos menas, kuriame akcentuojami metimai, grumtis, laikymas ir pasidavimas. Šioje programoje pateikiamas žingsnis po žingsnio dziudo mokymosi kelias, daugiausia dėmesio skiriant dziudo diržų lygiams ir kiekvienos klasės technikoms, užtikrinant pastovią ir saugią pažangą.
Nesvarbu, ar pirmą kartą mokotės dziudo, ar tobulinate savo įgūdžius, rasite aiškias pamokas ir paaiškinimus kiekvienam esminiam judesiui.

Mūsų diržų progresavimo dziudo vadovas sudarytas pagal skirtingus laipsnius, leidžiančius palaipsniui įsisavinti pagrindines Kodokan dziudo technikas:

• Nage-Waza: dziudo metimai ir apvertimo būdai
• Katame-Waza: laikomi, užrakinami ir droseliai, įskaitant dziudo grumtynių techniką
• Atemi-Waza: Smūgio ir savigynos technikos

📋 PAGRINDINĖS SAVYBĖS:

• Pilnas Kodokan dziudo technikų pristatymas pagal lygius
• Pradedantiesiems pritaikyta dziudo pamoka visų amžiaus grupių žmonėms
• Išmok dziudo įgūdžių ir technikų
• Savigynos lavinimo pratimai
• Įvairios dziudo technikos
• Žingsnis po žingsnio išmokti dziudo metimų ir graplingo technikos
• Dziudo užsiėmimai kiekvienam diržui
• Išsamus kiekvienos dziudo technikos paaiškinimas
• Kovos menų lavinimo pratimai, skirti efektyviai praktikuoti dziudo techniką

SKIRTINGOS dziudo technikos:

Šioje kovos meno programoje dziudo technikos yra suskirstytos į dvi dalis: antžeminės (Ne-Waza) ir stovimos technikos (Tachi-Waza), kurių kiekviena apima skirtingas šeimas. Šioje dziudo programėlėje atrasite kiekvieno diržo techniką, įskaitant dziudo metimus, dziudo grappling techniką ir savigynos judesius.

Mūsų dziudo technikų programa padės jums žingsnis po žingsnio išmokti pagrindinių techninių dziudo gestų. Atrasite pagrindinius sulaikymus (Nage-Waza), metimo technikas, imobilizacijas (Osae-Komi-Waza), klavišus ir smaugimus (Shime-Waza ir Kansetsu-Waza), taip pat gynybinius judesius (Atemi-Waza). Kiekviena dziudo technika yra aiškiai demonstruojama – paaiškinami dziudo judesiai – ir kartu atliekami pratimai, kurie padės jums praktikuoti.

🎯 PROGRAMOS TIKSLAS:

Šios japonų kovos meno programos tikslas yra padėti jums tiksliai išmokti daryti dziudo ir suprasti kiekvienam diržui reikalingus metodus prieš pereinant prie kito.

⚠️ SAUGOS PASTABA:
Visada treniruokitės prižiūrint kvalifikuotam instruktoriui, kad išvengtumėte traumų.

Atsisiųskite „Judo Techniques by Belt“ ir pradėkite mokytis praktinių dziudo pratimų.

Jūsų atsiliepimai yra svarbūs! Palikite atsiliepimą sistemoje „Google Play“ – jūsų nuomonė padeda mums padaryti dar geriau.

Dėkojame už palaikymą!