Dumbbell Workout at Home & Gym

Hanteliai yra jūsų geriausias įrankis efektyvioms treniruotėms namuose, norint įgyti formą ir auginti raumenų masę.

Praleiskite brangias sporto salės abonementus – tereikia hantelių ir mūsų programėlės!

Naudodami šią programą gausite viską, ko jums reikia:

✔ Paruoštas efektyvus treniruočių planas, padėsiantis pasiekti savo kūno rengybos tikslus
✔ Aiškios iliustracijos ir animacijos padės jums pasirinkti tinkamą kiekvieno pratimo formą
✔ Patogūs nurodymai balsu iš virtualaus asmeninio trenerio
✔ Asmeninis apkrovos reguliavimas laipsniškam jėgos padidėjimui
✔ Išsamus treniruočių žurnalas, skirtas stebėti jūsų pažangą ir išlikti motyvuotai
✔ Sukurkite savo pasirinktines treniruotes, pritaikytas jūsų poreikiams ir tikslams
✔ Išplečiama pratimų biblioteka – pridėkite mėgstamų pratimų ir atraskite naujų
✔ Pasiekite stangrų kūną ir stiprius raumenis, apie kuriuos visada svajojote!

Patarimas:
Pradėkite nuo lengvesnių svorių ir leiskite kūnui prisitaikyti ir sustiprėti. Kai treniruotės pradeda jaustis lengvos, nenustokite spausti savęs! Padidinkite hantelio svorį arba sumažinkite poilsio laiką, kad progresuotumėte ir iššūktumėte sau.