Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Vitaminai, mineralai, maistinės medžiagos – tai pilnas sveikatos vadovas, padėsiantis suprasti pagrindines maistines medžiagas, kurių kasdien reikia jūsų organizmui energijai, imunitetui ir gerovei palaikyti.

Nesvarbu, ar stebite suvartojamą kiekį, ar tiesiog smalsu, ką veikia kiekviena maistinė medžiaga – ši programa padeda mokytis ir išlikti sveikiems!

🔑 Pagrindinės savybės:
✅ Vitaminų vadovas (A iki K)
Išsami informacija apie visus pagrindinius vitaminus: šaltiniai, nauda, ​​trūkumo simptomai, RDA.

✅ Mineralų apžvalga
Ištirkite geležį, kalcį, magnį, cinką ir dar daugiau – jų vaidmenį ir šaltinius.

✅Makroelementai ir mikroelementai
Sužinokite apie angliavandenius, baltymus, riebalus, skaidulą, vandenį, elektrolitus ir mikroelementus.

✅ Kasdienės mitybos rekomendacijos
Patikrinkite, kiek jums reikia per dieną (informacija pagal amžių / lytį).

✅ Trūkumų ir simptomų tikrintuvas
Supraskite, ką gali sukelti maistinių medžiagų trūkumas – nuovargis, plaukų slinkimas ir kt.

✅ Populiariausi maisto šaltiniai
Raskite geriausius vaisius, daržoves, riešutus, sėklas, grūdus ir gyvūninius produktus, kuriuose gausu kiekvienos maistinės medžiagos.

✅ Ieškokite pagal simptomą arba tikslą
Reikia stipresnių kaulų ar geresnio imuniteto? Raskite naudingų maistinių medžiagų!

✅ Paprasta, neprisijungus prieiga
Naudokite be interneto. Švarus, skaitomas dizainas.

💪 Puikiai tinka:
Sveikata besirūpinantys asmenys
Dietologai ir studentai
Žmonės, stebintys sveikatą ir mitybą
Visiems, kurie domisi fitnesu ir mitybos planavimu

📌 Premija:
Sužinokite, kaip veikia multivitaminai
Veganams ir vegetarams draugiški šaltiniai
Tinka visoms amžiaus grupėms

📲 Atsisiųskite dabar, kad pagerintumėte savo žinias apie sveikatą ir mitybą.

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उपगोोपय,ो के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकार।कारी क परफेक्ट।

Vitaminai ir papildai
Vitaminai Mineralai Maistingosios medžiagos

Vitaminų vadovas hindi kalba : vitaminų nauda hindi kalba : विटामिन गाइड हिंदी में !!

Vitaminų vadovas hindi kalba yra unikali programa, skirta išmokti visų rūšių vitaminų ir mineralų bei jų šaltinio ir svarbos hindi kalba.

Mes gauname vitaminų su maistu, o tada turime naudoti papildomus vitaminus, kad gautume visą reikalingą kiekį. Kasdien gaunamas tinkamas vitaminų kiekis padeda gamintis jūsų kraujo ląstelėms ir jos paverčia maistą energija.

Nesvarbu, kokį gyvenimą gyveni, kiekvienam darbui reikalingas tvirtas vitaminų ir mineralų šaltinis.

Vitaminai skirstomi į dvi kategorijas: tirpius riebaluose ir vandenyje.

Išsamiai aprašėme visus riebaluose tirpius vitaminus – A, D, E ir K, kurie ištirpsta riebaluose ir gali būti kaupiami jūsų organizme.
Vandenyje tirpūs vitaminai – C ir B grupės vitaminai (pvz., vitaminai B6, B12, niacinas, riboflavinas ir folio rūgštis) – turi ištirpti vandenyje, kad organizmas galėtų juos pasisavinti.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोग्
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, ब़ल झड त्वचा की समस्याएं।
स्रोत: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मााऔ।। शाकाहारी विकल्प।
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा ग, र, र अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारी।
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सीग़
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकऀा पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन मिरिन मिर का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
Vitaminų vadovas hindi kalba
Mineralai और उनके उपयोग।
Maisto šaltiniai vitaminams
Trūkumo simptomai और इलाज।
Sveikata ir mitybos patarimai.

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभयका
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्स फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किन ए्कित
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने एिॲ।
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मजबेीब लिए।

Vitaminai hindi kalba
Vitaminų ir mineralų vadovas
Vitaminų trūkumo simptomai
Sveikatos patarimų programa hindi
Vitaminų nauda hindi kalba
Programa Mitybos vadovas
Vitaminai A iki Z hindi