Eye exercises and Vision test

Pagerinkite savo regėjimą ir palengvinkite pavargusias akis atlikdami mūsų profesionaliai paruoštus akių pratimus. Jei po ilgos darbo dienos dažnai kenčiate nuo akių nuovargio, kasdien šiems pratimams skirdami vos kelias minutes galite atgaivinti regėjimą ir pagerinti bendrą akių sveikatą. Įtraukite šias paprastas procedūras į savo dienos tvarkaraštį, kad atnaujintumėte akis ir pagerintumėte dėmesį.


Ar galime padėti pagerinti jūsų regėjimą? Kasdieniniai akių pratimai gali padėti pagerinti regėjimą ir išvengti akių ligų, tokių kaip trumparegystė ir toliaregystė. Mūsų mobilioji programėlė EyeLixir: pasakys akių pratimus, kurie yra regos terapijos programos dalis. Sukurkite priminimą ir reguliariai atlikite regėjimo pratimus. Nustatykite žadintuvą ir pradėkite dieną rytine akių mankšta.

Tavo akys pavargo kiekvieną dieną. Šie pratimai akims skirti padėti atpalaiduoti akis ir pašalinti esamą akių įtampą bei nuovargį. Padėkite savo akims! Reguliariai ir tinkamai atlikite pratimus.

Savybės:
- regėjimo pratimai kasdieniam naudojimui
- trumparegystės prevencija
- hiperopijos prevencija
- Galite nustatyti pratimų komplekso laiką
- lankstūs priminimai
- žadintuvas
- naudojimo statistika

Regėjimo testas ir akių tyrimas. Pagrindinis mūsų programos tikslas – suteikti galimybę kiekvienam turėti aiškią viziją. Unikalaus dizaino trumpų treniruočių planas. Atsisiųskite programą ir pradėkite gerinti savo regėjimą dabar!


GERAI APVALYTA REGIMO ATGAVIMO PROGRAMA

- sukurta pagal jūsų tikslus;

- apima specifinių pratimų rinkinių grupes ir rekomendacijas žmonėms, kenčiantiems nuo įvairaus regėjimo sutrikimo;

- patarimai ir rekomendacijos dėl pratimų atlikimo;

- treniruočių planą galite koreguoti patys;


PAPRASTOS IR TRUMPOS VIDEO PAMOKOS

- Didelė pratimų įvairovė.


MOTYVACIJA

- „išmanieji“ pranešimai, informuojantys apie artėjančius mokymus;

- patarimai ir kitų vartotojų atsiliepimai.

Veido gimnastika, veido formavimas, taip pat akių ir regos pratimai – tai treniruočių metodas, kuriuo galite atkurti veido raumenų tonusą ir sumažinti raukšles. Įspėjimai: prieš mankštą gerai nusiplaukite rankas ir nuvalykite veidą nuo makiažo.
Akių gimnastika – efektyvi ir paprasta pagalba nuo akių nuovargio, kurią galite pasidaryti patys. Yra daug formulių, skirtų kovoti su regėjimo nuovargiu ir sustiprinti akių raumenis. Kai kurie iš jų yra universalūs, kiti yra optimizuoti tam tikroms žmonių kategorijoms.
Speciali gimnastika padeda pailsėti, atsipalaiduoti, palengvina pernelyg didelį akių įtampą. Akių raumenis galima ir reikia treniruoti. Įkrovimo pranašumas yra tas, kad:
- jo įgyvendinimas nereikalauja daug laiko ir specialių mokymų;
- dažnai nereikia keltis;
- iš išorės nesimato, kad darote pratimus, nereikėtų jaudintis dėl papildomo biuro kolegų dėmesio.
Akių mankšta gali būti naudinga bet kokio amžiaus žmonėms. Yra daug pratimų ir ištisų kompleksų, skirtų susidoroti su akių nuovargiu ir sustiprinti akių raumenis. Kai kurie iš jų yra universalūs, kiti yra optimizuoti tam tikroms žmonių kategorijoms.
Pagrindiniai tokios gimnastikos pranašumai yra tai, kad ji gali padėti:
pašalinkite nuovargį - kurį laiką atitraukę nuo monotoniško darbo galite pailsėti;
atkurti kraujotaką akyse;
stiprinti akių raumenis.
Mankšta taip pat padeda atsipalaiduoti, pasiruošti tolesniam problemų sprendimui ir numalšinti nervingumą.
Pratimai gali padėti susidoroti su stresu ir su juo susijusiu diskomfortu.
Yra paprasta akių gimnastika, kuri padeda visiems, kurie susiduria su padidėjusiu regėjimo stresu. Tai leidžia atsipalaiduoti, palengvinti akių sausumą ir stimuliuoti kraujotaką.
Jei nešiojate akinius, prieš mankštą juos reikia nusiimti. Bet ką daryti tiems, kurie nešioja kontaktinius lęšius?
Yra pratimų, kuriuos galite atlikti net neišsiėmę lęšių. Tačiau jei tokia akių gimnastika kelia nepatogumų, reikėtų jos atsisakyti ir kreiptis į oftalmologą, kad surastų tinkamą kompleksą.