Nugaros skausmo pratimai

Naudodami šią programą galėsite užsiimti nugaros ir kaklo ligų gydymu ir prevencija namuose. Pratimai padės atsikratyti nugaros skausmų ir sustiprins raumenis, palaikančius stuburą.

Programoje yra visų treniruočių rinkinys:
- apatinės nugaros dalies treniruotės;
- krūtinės ląstos stuburo treniruotės;
- kaklo treniruotės;
- po operacijos ir lūžių atstatymo treniruotės;
- tempimo treniruotės;
- rytinė mankšta;

Paraiškoje yra daugiau nei 100 pratimų, skirtų nugaros, pilvo, pečių juostos, kojų, sėdmenų ir kaklo raumenims lavinti ir stiprinti. Šių kompleksų atlikimas užtikrins jūsų nugaros sveikatą ir laikysenos korekciją.

Kiekviename pratime yra vaizdo instrukcija ir išsamus technikos aprašymas.

Laikmačio ir garso instrukcijos leidžia atlikti treniruotę nežiūrint į prietaisą.

Sukurkite ir pritaikykite savo treniruotę iš esamų pratimų.

Stebėkite savo pažangą pateikdami išsamią statistiką.

Priminimas apie kitus mokymus.

Įspėjimas! Jei yra tarpslankstelinių išvaržų ar išsikišimų, prieš atlikdami pratimus būtinai pasitarkite su gydytoju.