Išmokite Kung Fu

Jei norite išmokti kung fu namuose ir esate kinų kovos menų mėgėjas, turėtumėte gauti šią programą.

Sužinokite geriausių kung fu technikų vadovėlių kolekciją. Išmoksite pasigaminti kung fu, jei sunkiai treniruositės namuose.

pagerinkite savo smūgių ir smūgių judesius naudodami specialų mūsų namų smūgių treniruočių skyrių. Tik įdėję daug pastangų ir daug pratimų galite tapti kitu kung fu meistru sifu.

Parodykite savo draugams, kaip padaryti kung fu, smūgio iš priekio techniką ir wu tang stilių! Atminkite, kad tai yra kovos menų treniruočių programėlė, todėl kiekvieną dieną turėsite daug įvairių pratimų ir judesių.

Ar kada nors girdėjote apie shaolin kung fu stilių?
Bodhidharma tradiciškai įvardijama kaip Chan budizmo perdavėja Kinijai ir laikoma pirmuoju jos patriarchu. Pasak kinų legendos, jis taip pat pradėjo Šaolino vienuolyno vienuolių fizinį lavinimą, dėl kurio buvo sukurtas Shaolin kung fu.

Ar norėtumėte išmokti wushu kovos meno?
Ušu ištakos gali būti siejamos su ankstyvuoju žmogumi ir jo kova už išlikimą atšiaurioje bronzos amžiaus aplinkoje (3000–1200 m. pr. Kr.) arba dar seniau, kovą, paskatinusią sukurti metodus apsisaugoti nuo laukinių gyvūnų ir kiti žmonės.

Ką žinote apie kung fu pagrindines pozicijas?
Ma Bu, žinoma kaip „arklio laikysena“, yra pagrindinė beveik visų wushu stilių pozicija. Puolimo ir gynybos metu į Ma Bu kartais žiūrima kaip į pereinamąją poziciją, nuo kurios praktikas gali greitai pereiti prie kitų pozicijų.

Gongbu pozicijoje kairė koja priekyje (kairė gongbu), esanti 5 pėdų atstumu, sulenkta. Dešinė – absoliučiai tiesi, pėdos dubens plotyje didesniam stabilumui. Abiejų kojų kojinės šiek tiek pasuktos į vidų. Akcentas (svorio centras) 70% perkeliamas į priekyje stovinčią koją. Gongbu taip pat praktikuojamas ant kitos pėdos, stovėjimo laikas ant kiekvienos yra 2 minutės.


Naudodami šią programą galite žingsnis po žingsnio išmokti kung fu be jokių pastangų.