Skills – Games to cope with st

Įgūdžiai - tai žaidimų rinkinys, padedantis sutelkti dėmesį į čia ir dabar. Žaidimai yra budrumo ir kantrybės toleravimo įgūdžiai, kuriuos galima naudoti bet kur. Įgūdžiai ugdomi kartu su psichologais pagal „analoginius“ įgūdžius, sėkmingai naudojamus terapijoje.

Įgūdžius gali naudoti visi, kurie turi įveikti stresą. Programa taip pat gali būti naudojama padedant susitvarkyti save psichoterapijos metu.

Gydant potrauminio streso sutrikimą, PTSS ar Borderline asmenybės sutrikimą (BPD), terapijos specialistas kartais pataria pritaikyti įgūdžius. Įgūdžiai yra pratimai, padėsiantys perorientuoti dėmesį į čia ir dabar. Šie pratimai gali pagerinti jūsų terapijos patirtį, ypač kai naudojama dialektinio elgesio terapija arba DBT.

BPD / PTSD pacientų atsiliepimai rodo, kad programa „Įgūdžiai“ yra priimtina. Naudodamiesi programa „Įgūdžiai“, jūs kartu su savo terapeutu turite nuspręsti, ar antidisociacijos įgūdžiai / atsparumo stresui įgūdžiai tinka jums, ar ne. Nereikalaujama bendro veiksmingumo, šiuo metu dirbame prie to. Naudodamiesi programa Įgūdžiai, jūs į tai atkreipėte dėmesį ir sutinkate su mūsų taisyklėmis ir nuostatomis.