š
Atraskite MindDoc: jÅ«sų psichikos sveikatos kompanionasPradÄkite kelionÄ link geresnÄs psichinÄs sveikatos su MindDoc. āMindDocā, kuriuo pasitiki daugiau nei 3 milijonai vartotojų visame pasaulyje, yra ÄÆvertinta 4,7 žvaigždutÄmis iÅ” 26 000 ir daugiau atsiliepimų, todÄl tai yra pagrindinÄ psichinÄs gerovÄs programa.
š§
SukÅ«rÄ psichikos sveikatos ekspertaiKlinikinių psichologų ir tyrÄjų sukurtas MindDoc skirtas padÄti asmenims, susiduriantiems su ÄÆprastomis psichikos sveikatos problemomis, ÄÆskaitant depresijÄ
, nerimÄ
, nemigÄ
ir valgymo sutrikimus.
StebÄkite savo nuotaikÄ
ir užraÅ”ykite savo mintis žurnale š
Pasinaudokite mÅ«sų intuityviÄ
ja nuotaikos sekimo funkcija, kad stebÄtumÄte savo emocinÄ bÅ«senÄ
ir raŔykite savo mintis, jausmus ir patirtį.
Suasmenintos įžvalgos ir atsiliepimaiGaukite reguliarų atsiliepimÄ
apie savo simptomus, problemas ir iÅ”teklius, taip pat visuotinÄÆ emocinÄs sveikatos ÄÆvertinimÄ
, kurÄÆ galite atsisiųsti ir pasidalinti su savo sveikatos priežiÅ«ros paslaugų teikÄju.
IÅ”sami kursų biblioteka, pagrÄÆsta kognityvine elgesio terapija (CBT)Gaukite asmenines kursų rekomendacijas, tapkite savo psichinÄs sveikatos ekspertu ir iÅ”mokite bei praktikuokite veiksmingas strategijas, kaip prisiimti atsakomybÄ už savo psichinÄ sveikatÄ
.
Atrakinkite aukÅ”Äiausios kokybÄs funkcijas naudodami MindDoc PlusPadidinkite savo patirtÄÆ su MindDoc+ ir gaukite neribotÄ
prieigÄ
prie mÅ«sų iÅ”skirtinių funkcijų užsiprenumeravÄ. Nesvarbu, ar pasirinksite 3 mÄnesių, 6 mÄnesių ar 1 metų planÄ
, āMindDoc+ā siÅ«lo iÅ”samius iÅ”teklius ir įžvalgas, skirtas jÅ«sų psichinei gerovei palaikyti.
š©āāļø
JÅ«sų patikimas psichikos sveikatos partnerisāMindDocā yra jÅ«sų psichikos sveikatos kelionÄs partneris, siÅ«lantis paramÄ
ÄÆvairiems gerovÄs aspektams, ÄÆskaitant simptomų valdymÄ
, skausmingų emocijų valdymÄ
, streso valdymÄ
, dÄmesingumÄ
, santykius, laiko valdymÄ
ir savÄs ÄÆvaizdÄÆ.
š
Privatumas ir palaikymasEsame ÄÆsipareigojÄ užtikrinti jÅ«sų privatumÄ
ir saugumÄ
. Sertifikuotas pagal ISO 27001 ir visiÅ”kai suderinamas su GDPR, mes teikiame pirmenybÄ jÅ«sų asmeninÄs informacijos apsaugai taikant aukÅ”Äiausius saugos standartus.
MÅ«sų patikimos duomenų saugumo priemonÄs užtikrina, kad jÅ«sų informacija visada bÅ«tų užŔifruota ir saugiai saugoma.
Būkite tikri, jūsų privatumas yra mūsų prioritetas. Jei reikia pagalbos ar užklausų, susisiekite adresu
[email protected]. Sužinokite daugiau apie mÅ«sų sÄ
lygas ir privatumo politikÄ
, kad užtikrintumÄte saugiÄ
patirtÄÆ.
https://minddoc.com/us/en/terms
https://minddoc.com/us/en/self-help/privacy-policy
š
TeisinÄ informacijaMindDoc programÄlÄ yra I rizikos klasÄs medicinos gaminys pagal MDR (REGLAMENTAS (ES) 2017/745 dÄl medicinos prietaisų) VIII priedo 11 taisyklÄ.
Numatyta medicininÄ paskirtis
āMindDocā programa leidžia vartotojams registruoti ÄÆprastų psichikos ligų požymius ir simptomus realiuoju laiku ilgÄ
laikÄ
.
Programa leidžia vartotojams patiems valdyti simptomus ir susijusias problemas teikiant ÄÆrodymais pagrÄÆstus transdiagnostikos kursus ir pratimus, padedanÄius atpažinti, suprasti ir valdyti simptomus savarankiÅ”kai keiÄiant elgesÄÆ.
Programa suteikia naudotojams reguliarias gaires, ar reikalingas tolesnis medicininis ar psichoterapinis ÄÆvertinimas, pateikiant bendrÄ
atsiliepimÄ
apie emocinÄ sveikatÄ
.
āMindDocā programÄlÄ aiÅ”kiai nepakeiÄia medicininio ar psichoterapinio ÄÆvertinimo ar gydymo, taÄiau gali paruoÅ”ti ir palaikyti psichiatrinio ar psichoterapinio gydymo keliÄ
.
āļø
Ä®galinantis savivaldÄ
Ä®galinkite save ÄÆrankiais ir iÅ”tekliais, kad galÄtumÄte valdyti save ir skatinti aktyvų požiÅ«rÄÆ ÄÆ psichikos sveikatos priežiÅ«rÄ
.
š²
PradÄkite savo psichikos sveikatos kelionÄ Å”iandienŽenkite pirmÄ
jÄÆ žingsnÄÆ, kad pasirÅ«pintumÄte savo psichine sveikata, atsisiųsdami MindDoc nemokamai Å”iandien. Skatinkite savo gerovÄ po vienÄ
žingsnį.