7Mind (Flutter Staging)

7Mind yra jūsų psichinės gerovės programa su daugiau nei 1000 garso vienetų bibliotekoje. Visada rasite tai, ko jums reikia: meditacijos ir SOS pratimai kovai su stresu ir įtampa, kvėpavimo pratimai ir garsai giliam atsipalaidavimui, garso įrašai susikaupti ir susikaupti, kursai su 10 minučių užsiėmimais geresniam bendravimui ir santykiams bei miego istorijos, padėsiančios jums. užmigti. Visas turinys yra moksliškai pagrįstas ir sukurtas psichologų.

Susipažinkite su sąmoningumo ir sąmoningumo metodais, tokiais kaip:

– Meditacijos pagrindai
- Progresuojantis raumenų atpalaidavimas pagal Jacobsoną
- Bodyscan
- Vadovaujama meditacija suaugusiems ir vaikams
- Kvėpavimo pratimai ir kvėpavimo darbas
- Mąstymo atspindžiai
- Psichologiniai pratimai
- Garsai
- Miego istorijos ir svajonių kelionės
- SOS meditacijos esant ūminiam stresui
- Autogeninė treniruotė
- Profilaktikos kursai, kuriuos apmoka sveikatos draudimo bendrovės
- Išsamūs streso, atsparumo, miego, laimės, asmeninio tobulėjimo, dėkingumo, santykių, susikaupimo, pasitikėjimo savimi, sporto, ramybės, susikaupimo kursai.

Dabar galite:

- Naršykite daugiau nei 1000 turinio vienetų biblioteką
- Sekite kelių vienetų kursą arba tiesiog atlikite vieną iš pratimų
- Leiskite įvairius sąmoningus garso kūrinius ir toliau klausykitės naudodami programą fone
- Daugeliui pratimų pasirinkite skirtingus balsus
- Sukurkite savo asmeninį grojaraštį įtraukdami pratimus prie mėgstamiausių
- Atsisiųskite bet kokius pratimus ir klausykite jų neprisijungę