Hourglass Body Shape - Workout

Namuose per 30 dienų gaukite mažesnį juosmenį ir apvalesnius klubus naudodami šį treniruočių namuose vadovą. Mūsų treniruočių programos padės moterims pasiekti seksualias, lieknas ir išlenktas smėlio laikrodžio kūno formas. Jei jums labiau patinka stangresnis juosmuo ir pilnesni klubai, mūsų pratimai mažesniam juosmeniui ir dailiems klubams gali padėti.

Beveik kiekviena pasaulio moteris nori lenkto kūno su mažesniu liemeniu ir dideliu auliuku. Gerai suapvalinti dideli pečiai ir mažesnis juosmuo yra seksualaus kūno apibrėžimas. Kai kurios moterys yra palaimintos, nes tai turi natūraliai, be didelių pastangų, tačiau kitoms reikia įdėti papildomų pastangų, kad tai pasiektų.

Gaukite paprastas individualizuotas treniruočių programas, kad pasiektumėte savo kūno tikslą. Pasiekite pirmuosius rezultatus vos per 30 dienų! Išbandykite mūsų 4 savaičių treniruočių planą, kad numestumėte svorio ir eitumėte link lieknesnio, sveikesnio kūno. Mes dažnai svorio metimą siejame su pilvo riebalų praradimu. Kartais, kai bandote numesti svorio, didžiausias iššūkis priimant svorio metimo treniruočių planą yra rasti režimą, kuris sklandžiai derėtų jūsų gyvenime. Tačiau greitai atsikratyti pilvo riebalų neturėtų būti sudėtinga. Štai kodėl sukūrėme keturių savaičių vyrų treniruočių planą, kurį galite atlikti beveik bet kur (patalpoje ar lauke, namuose ar sporto salėje) be jokios įrangos.

Kiekvienas gimsta su savo unikalia figūra. Jei norite ką nors sustiprinti arba sumažinti, yra tik tinkami pratimai, kuriuos galite atlikti, kad pasiektumėte savo treniruotės tikslą. Kai kuriems žmonėms kojų raumenų auginimas gali būti prioritetas. Kiti gali norėti tonizuoti rankas arba dirbti su šešiais paketais. Esame čia norėdami pasidalinti absoliučiai geriausia treniruote, kurią galite atlikti ir kuri padės pasiekti tai, kas populiariai žinoma kaip smėlio laikrodžio figūra. Smėlio laikrodžio figūrą sudaro ryškus biustas, didesni klubai ir juosmuo, esantis siauroje pusėje.

Mūsų kūno rengybos ekspertai pasidalino savo mėgstamomis pilvo riebalus deginančiomis treniruotėmis ir kaip tiksliai atlikti kiekvieną judesį. Idealiai tinka pradedantiesiems ir nereikia jokios įrangos. Atsikratykite nepageidaujamų pilvo riebalų per mažiau nei mėnesį pagal mūsų kūno rengybos planą.