TransformMate

TransformMate yra jūsų didžiausias pelno keitiklis!
Tai padės jums maksimaliai išnaudoti treniruotes sporto salėje.

Pasirinkite paruoštą treniruočių programą arba sukurkite ją naudodami daugiau nei 500 pratimų biblioteką. Planuokite savo treniruotes ir stebėkite savo pažangą dienoraštyje. Pasiekite geriausių rezultatų!

Specialiai jums sukūrėme treniruočių programą su lengvai naudojamomis, intuityviomis funkcijomis:
• treniruočių programos parinkimas pagal jūsų duomenis ir tikslus
• savo treniruočių kūrimas, planavimas ir stebėjimas
• galimybė dalytis treniruote
• reguliariai atnaujinama pratimų biblioteka su vaizdo žinynais apie mankštos techniką
• pratimų parinkimas bet kuriai raumenų grupei

TransformMate nuolat tobulinamas, tobulinamas ir atnaujinamas, kad taptų patogiausia treniruočių programa.
Netrukus bus įtraukta:
• dar daugiau pratybų bibliotekoje
• kūno išmatavimų ir treniruočių eigos stebėjimas
• galimybė kurti ne tik pavienes treniruotes, bet ir treniruočių programas
• funkcija pakeisti pratimą treniruotėje alternatyviu, jei sporto salėje nėra reikiamos įrangos

Štai ką dabar galite padaryti naudodami mūsų programą:

1. Pasirinkite jums tinkamą treniruočių planą.
• Visas programas kuria TransformMate ekspertai, remdamiesi naujausiais moksliniais tyrimais fiziologijos ir treniruočių srityje.
• Aplikacijoje rasite ir kultūrizmo programas (dėmesys raumenų hipertrofijai), ir hibridines treniruočių programas (hipertrofijos, jėgos stiprinimo, ištvermės, sunkiosios atletikos ir gimnastikos įgūdžių derinys).
• Galite pasirinkti programą pagal savo patirtį, treniruočių dienų skaičių per savaitę ir konkrečią raumenų grupę, į kurią norite nukreipti.
• Treniruodami tiksliai žinosite, ką turite daryti: pratimų sąrašą, serijų ir pakartojimų skaičių. Visą programą, treniruočių savaitę, treniruotę ir pratimus lydi ekspertų komentarai.

2. Susikurkite savo asmeninį treniruočių planą
Treniruotes galite sukurti vos per kelias minutes:
Pasirinkite pratimus, skirtus konkrečiai raumenų grupei iš mūsų bibliotekos, arba pridėkite savo
Stebėkite pažangą registruodami svorius, pakartojimus ir rinkinius
Susidėliok savo tvarką, derink įvairius pratimus, taip pat super/trisetus
Suplanuokite savo treniruotes iš anksto naudodami mūsų treniruočių kalendorių.
3. Lengvai pasirinkite pratimą ir pagerinkite savo rezultatus.
TransformMate pratimų bibliotekoje yra daugiau nei 500 pratimų ir jie nuolat atnaujinami.
Visi pratimai yra suskirstyti į raumenų grupes, todėl lengviau rasti tą, kurio reikia treniruotei.
Kiekvienas pratimas turi išsamų profilį su visomis instrukcijomis ir, dar svarbiau, vaizdo įrašu, kaip tinkamai atlikti techniką.
Vaizdo įrašų vadovai ne tik parodo tinkamą pratimų atlikimo techniką, bet ir išsamiai aprašo, kaip taisyklingai atlikti pratimus. Ir jie padės suprasti:
kaip išlaikyti savo kūną teisingoje padėtyje atliekant pratimą
į ką atkreipti dėmesį
kokį judesių diapazoną reikia atlikti tam tikroje padėtyje
kaip pagerinti savo pasirodymą ir sumažinti traumų riziką


4. Stebėkite ir registruokite savo pažangą, kad pasiektumėte geresnių rezultatų ir naujų tikslų
Pažymėkite pratimus, kuriuos atlikote, pridėkite svorį, pakartojimus ir serijas, bendrą treniruotės laiką ir daugiau treniruotės metu.
Išanalizuokite savo treniruotės eigą, išsikelkite naujus tikslus kitai treniruotei ir pasiekite savo tikslus.