BaseBlocks+

Kustieties spēcīgāk, izmantojot BaseBlocks+. Izvēlieties kādu no 50+ sporta un mobilitātes programmām, pamatojoties uz jūsu treniņu mērķi.

SĀC JEBKURĀ SPĒKA LĪMENĪ
Mums ir programmas, kas paredzētas gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportistiem. Vai vēlaties pirmo reizi pacelt vai iemērkt zodu bez palīdzības? Mums ir sešu daļu sērija, kas paredzēta tieši jums. Ja jums ir pamatinformācija un vēlaties atbloķēt planšetu vai priekšējo sviru, mēs jums piedāvājam daudzpakāpju vispārīgas un prasmēm specifiskas programmas.


SEKOT SAVAM PROGRESAM
Visām mūsu programmām ir bāzes un progresa testi. Tie ietver vispārīgu spēka mērījumu (stumšanas, vilkšanas un ķermeņa lejasdaļas) kombināciju, lai izsekotu ilgtermiņa tendencēm, kā arī īpašus testus, kas attiecas uz katras programmas unikālajiem mērķiem. Pabeidzot programmu, salīdziniet rezultātus, lai redzētu, cik daudz esat uzlabojies.


AIZRODĪT SAVU ĶERMENI
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties veikt sadalīšanu, piemēram, Žans Klods Van Damme, vai vienkārši uzlabot vispārējo elastību, mēs nodrošinām jūs ar mūsu mobilitātes programmām.

Vai jums ir kāda konkrēta locītava, kas jūs traucē vai kuru vēlaties padarīt elastīgāku? Apskatiet katras galvenās locītavas Prehab programmas.


KATRA KALISTĒNIKAS PRASMES
Mums ir daudzpakāpju programmu sērija katrai sporta prasmei. Neatkarīgi no tā, vai mēģināt sasniegt pirmo muskuļu palielinājumu vai palielināt planche turēšanas ilgumu, jums ir programma.

Neesat pārliecināts, uz kuru prasmi koncentrēties, bet vēlaties palielināt spēku visā pasaulē? Iepazīstieties ar vispārējām kalisteniķu rutīnām.


PĀRVALDĪT SAVU ĶERMENI
Mūsu video pamācības ir specifiskas jūsu apmācības līmenim. Vai esat absolūts iesācējs?
Mēs aptveram galvenās detaļas, kas attiecas uz jums, un izlaižam troksni. Vai esat progresīvāks? Mēs aptveram sīkākas detaļas, taču nenogurdināsim jūs ar to, ko jau zināt.



Izmantojot lietotni, jūs piekrītat mūsu lietošanas noteikumiem: https://trybe.do/terms