Soli pa solim apgÅ«stiet taekvondo paÅÄmienus, izmantojot mÅ«su cÄ«Åas mÄkslas apmÄcÄ«bu lietotni "Taekwondo Academy", kas ir paredzÄta gan iesÄcÄjiem, gan pieredzÄjuÅ”iem praktizÄtÄjiem. Å Ä« cÄ«Åas sporta lietotne piedÄvÄ skaidru un progresÄ«vu ceļu tiem, kas vÄlas apgÅ«t taekvondo, uzlabot savas tehnikas vai apgÅ«t Poomsae taekvondo formas.
AtklÄjiet Å”o korejieÅ”u cÄ«Åas mÄkslu un trenÄjieties mÄjÄs vai dojang, izmantojot labi strukturÄtas TKD nodarbÄ«bas.
š„ PAMATI UN POZÄŖCIJAS TKD:
SÄciet ar Taekwondo pamata paÅÄmieniem, kas jÄzina ikvienam praktizÄtÄjam. ApgÅ«stiet tekvondo pamata pozÄ«cijas un pozÄ«cijas, tostarp gatavÄ«bas stÄju (junbi), soļoÅ”anas stÄvokli un cÄ«Åas stÄvokli. Å ie pamati ir bÅ«tiski lÄ«dzsvaram, aizsardzÄ«bai un spÄcÄ«giem uzbrukumiem.
š”ļø TAEKWONDO SPARINGS:
Izmantojot mÅ«su paÅ”aizsardzÄ«bas lietotni, apgÅ«stiet pamata taekvondo blokus, aizsargÄjoÅ”as roku kustÄ«bas un pretuzbrukumus. PraktizÄjiet Taekwondo sitienus un sitienus, pÄc tam pÄrejiet pie dinamiskiem taekvondo sitieniem, piemÄram, sitienu no priekÅ”as, sitienu no sÄniem un sitienu uz sÄniem. Katra pamata taekvondo kustÄ«ba un sparinga vingrinÄjumi ir skaidri izskaidroti ar progresÄ«vÄm norÄdÄm.
š TAEKWONDO POOMSAE (veidlapas)
AtklÄjiet Taekwondo formas (Poomsae), kas ir TKD apmÄcÄ«bas kodols. MÅ«su apmÄcÄ«bas soli pa solim palÄ«dzÄs jums veikt pirmos Äetrus Taekwondo Poomsae:
āŖ Taegeuk Il Jang (1.Ā klase)
āŖ Taegeuk Yi Jang (2.Ā klase)
āŖ Taegeuk Sems Jang (3.Ā klase)
āŖ Taegeuk Sa Jang (4. klase)
Poomsae Taekwondo praktizÄÅ”ana uzlabo koordinÄciju, disciplÄ«nu, spÄku un fokusu. Lieliski piemÄrots tiem, kas vÄlas progresÄt jostu lÄ«meÅos un TKD sacensÄ«bÄs.
š” KÄPÄC IZVÄLÄTIES MÅŖSU TAEKWONDO APMÄCÄŖBU LIETOTNES?
āŖ Taekwondo iesÄcÄjiem: skaidras, vienkÄrÅ”as pamÄcÄ«bas
āŖ ProgresÄ«vs TKD paÅÄmienu ceļvedis
āŖ ApgÅ«stiet taekvondo mÄjÄs vai savÄ dojang
⪠Aptver pozīcijas, sitienus, sitienus un blokus
āŖ DetalizÄtas nodarbÄ«bas par Poomsae (tekvondo formas)
āŖ ProgresÄ«vie treniÅi visiem taekvondo jostu lÄ«meÅiem
āŖ Veidojiet pÄrliecÄ«bu, paÅ”aizsardzÄ«bas prasmes un disciplÄ«nu
āŖ ApgÅ«stiet taekvondo vÄrdu krÄjumu (pozÄ«cijas un pozas)
šÆ KAM IR PAREDZÄTS Å IS TEKVONDO TRENIÅ
Å ?
MÅ«su cÄ«Åas mÄkslas apmÄcÄ«bas lietotne ir paredzÄta:
āŖ IesÄcÄjiem, kuri vÄlas soli pa solim apgÅ«t paÅ”aizsardzÄ«bas pamatus un taekvondo treniÅus.
āŖ VidÄja lÄ«meÅa TKD praktizÄtÄji, kuri vÄlas uzlabot savus sitienus, stÄjus un blokus.
āŖ Studenti, kas gatavojas taekvondo jostas progresÄÅ”anai, izmantojot Poomsae apmÄcÄ«bu
āŖ Ikvienam, kurÅ” vÄlas praktizÄt cÄ«Åas mÄkslu mÄjÄs ar skaidru norÄdÄ«jumu
ā ļø DroŔības piezÄ«me: VienmÄr nodarbojieties ar taekvondo kvalificÄta instruktora uzraudzÄ«bÄ, lai izvairÄ«tos no traumÄm.
MÄs ceram, ka Ŕī taekvondo apmÄcÄ«bas lietotne atbilst jÅ«su vajadzÄ«bÄm pÄc cÄ«Åas sporta un cÄ«Åas mÄkslas!
JÅ«su atsauksmes ir vÄrtÄ«gas: kopÄ«gojiet savu viedokli pakalpojumÄ Google Play un mudiniet mÅ«s uzlabot mÅ«su korejieÅ”u cÄ«Åas mÄkslas Taekwondo lietotni, lai padarÄ«tu to vÄl labÄku jums.
Paldies par atbalstu!
AtjauninÄta
2025. gada 17. aug.