Dumbbell Workout at Home & Gym

Hanteles ir jūsu labākais līdzeklis efektīviem mājas treniņiem, lai iegūtu formu un palielinātu muskuļu masu.

Izlaidiet dārgās sporta zāles abonementus — viss, kas jums nepieciešams, ir hanteles un mūsu lietotne!

Izmantojot šo lietotni, jūs iegūsit visu, kas jums nepieciešams:

✔ Gatavs efektīvs treniņu plāns, kas palīdzēs sasniegt savus fitnesa mērķus
✔ Skaidras ilustrācijas un animācijas, lai palīdzētu jums izvēlēties pareizo formu katram vingrinājumam
✔ Ērti balss norādījumi no virtuālā personīgā trenera
✔ Personalizēta slodzes regulēšana progresīvam spēka pieaugumam
✔ Detalizēts treniņu žurnāls, lai izsekotu jūsu progresam un saglabātu motivāciju
✔ Izveidojiet savus pielāgotos treniņus, kas pielāgoti jūsu vajadzībām un mērķiem
✔ Paplašināma vingrinājumu bibliotēka – pievienojiet savus iecienītākos vingrinājumus un atklājiet jaunus
✔ Sasniedziet tonizētu ķermeni un spēcīgus muskuļus, par kuriem vienmēr esat sapņojis!

Padoms:
Sāciet ar vieglākiem svariem un ļaujiet ķermenim pielāgoties un kļūt stiprākam. Kad treniņi sāk justies viegli, nepārtrauciet sevi piespiest! Palieliniet hanteles svaru vai samaziniet atpūtas laiku, lai turpinātu progresu un izaicinātu sevi.