Trauksme ir reāla un pieaugoša problēma, kas ietekmē miljoniem cilvēku. Šis tests, kas balstīts uz Ārona Beka trauksmes inventāru, palīdzēs jums noteikt jūsu trauksmes līmeni. Šajā lietotnē jūs atradīsiet 21 jautājumu aptauju, lai novērtētu jūsu trauksmes līmeni un piekļūtu efektīviem padomiem un stratēģijām, lai labāk pārvaldītu jūsu emocijas. Lejupielādējiet tūlīt un sāciet uzlabot savu dzīves kvalitāti!
Atjaunināta
2025. gada 8. jūl.