Kaloriju kalkulators ļaus jums aprēķināt, cik daudz enerģijas ikdienā nepieciešams jūsu organismam atkarībā no jūsu auguma, svara, vecuma un fiziskās aktivitātes līmeņa (kaloriju normas). Pēc aprēķina veikšanas šāda veida kaloriju kalkulators sniegs arī ieteikumus par svara samazināšanai nepieciešamo kaloriju skaitu. Ieteikumi par kaloriju skaitu aptuvenā grafika veidā pa nedēļas dienām būs noderīgi tiem, kuri vēlas samazināt svaru ar diētas palīdzību. Dienas kaloriju daudzumu var aprēķināt pēc divām dažādām metodēm: pēc vienas no modernākajām, 2005. gadā iegūtās Miflina San Žoras formulas, un pēc senākas, bet mūsdienās diētas ārstu vidū populāras Harisa-Benedikta formulas, kas ir pazīstama kopš 1919. gada.
Atjaunināta
2024. gada 15. aug.