7 Minute Daily Workout

Veidojiet savu ķermeni tikai 7 minūtēs dienā ar ikdienas treniņu! Esiet gatavi pagriezt galvu, izmantojot mūsu augstas intensitātes intervāla treniņu (HIIT) treniņus, kas paredzēti tauku sadedzināšanai, muskuļu tonusam un vielmaiņas uzlabošanai. Lieliski piemērota saspringtiem grafikiem, mūsu lietotne nodrošina ātrgaitas trases, kuras varat veikt jebkur un jebkurā laikā — nav nepieciešama sporta zāle!

7 minūšu treniņš padara to sasniedzamu ar:

* Mērķtiecīgi treniņi: koncentrējieties uz noteiktām muskuļu grupām, piemēram, vēdera muskuļiem, sēžamvietām un rokām, lai izveidotu savu ideālo pludmales ķermeni.
* Liela vingrojumu dažādība: saglabājiet savu rutīnu svaigu un aizraujošu, izmantojot plašu ķermeņa svara vingrinājumu izvēli.
* Personalizēta apmācība: izveidojiet pielāgotus treniņus, kas pielāgoti jūsu fitnesa līmenim un pludmales ķermeņa mērķiem.
* HIIT jauda: maksimāli palieliniet tauku sadedzināšanu un kaloriju dedzināšanu, izmantojot zinātniski pierādītus augstas intensitātes intervāla treniņus.
* Regulējams taimeris: pielāgojiet atpūtas un treniņu intervālus, lai iegūtu patiesi personalizētu pieredzi.
* Skaidri norādījumi: izpildiet viegli saprotamus video un balss norādījumus.
* Sekojiet savam progresam: pārraugiet savu svara zudumu un fiziskās sagatavotības pieaugumu, izmantojot mūsu iebūvēto svara izsekotāju.
* Nopelniet atlīdzību: saglabājiet motivāciju un atzīmējiet savus sasniegumus, izmantojot mūsu trofeju sistēmu, tuvojoties savam pludmales ķermenim.

Lejupielādējiet 7 minūšu ikdienas treniņu jau šodien un sāciet savu ceļojumu uz satriecošu pludmales ķermeni!