Eye exercises and Vision test

Uzlabojiet savu redzi un atbrīvojiet no nogurušām acīm, izmantojot mūsu prasmīgi izstrādātos acu vingrinājumus. Ja jūs bieži ciešat no acu noguruma pēc garas darba dienas, tikai dažas minūtes katru dienu veltiet šiem vingrinājumiem, lai palīdzētu atjaunot redzi un veicināt vispārējo acu veselību. Iekļaujiet šīs vienkāršās rutīnas savā ikdienas grafikā, lai atsvaidzinātu acis un uzlabotu fokusu.


Vai mēs varam jums palīdzēt uzlabot redzi? Ikdienas acu vingrinājumi var palīdzēt uzlabot redzi un novērst acu slimības, piemēram, tuvredzību un tālredzību. Mūsu mobilā lietotne EyeLixir: pateiks jums acu vingrinājumus, kas ir daļa no redzes terapijas programmas. Izveidojiet atgādinājumu un regulāri veiciet redzes vingrinājumus. Iestatiet modinātāju un sāciet savu dienu ar rīta vingrošanu acīm.

Tavas acis katru dienu nogura. Šie vingrinājumi acīm ir paredzēti, lai palīdzētu jums atslābināt acis un noņemt esošo acu sasprindzinājumu un nogurumu. Palīdziet savām acīm! Regulāri un pareizi veiciet vingrinājumus.

Funkcijas:
- redzes vingrinājumi ikdienas lietošanai
- tuvredzības profilakse
- hiperopijas profilakse
- varat iestatīt vingrojumu kompleksa laika ilgumu
- elastīgi atgādinājumi
- modinātājs
- lietošanas statistika

Redzes pārbaude un acu pārbaude. Mūsu programmas galvenais mērķis ir dot ikvienam iespēju iegūt skaidru redzējumu. Unikāli izstrādāts īso treniņu plāns. Lejupielādējiet lietotni un sāciet uzlabot savu redzi tūlīt!


LABI NOAPATOTA REDZES ATGŪŠANAS PROGRAMMA

- izstrādāts atbilstoši jūsu mērķiem;

- ietver specifisku vingrojumu kompleksu grupas un ieteikumus cilvēkiem, kuri cieš no dažāda veida redzes traucējumiem;

- padomi un ieteikumi par vingrinājumu veikšanu;

- pats vari pielāgot treniņu plānu;


VIENKĀRŠAS UN ĪSAS VIDEO NODARBĪBAS

- daudz dažādu vingrinājumu.


MOTIVĀCIJA

- “viedie” paziņojumi, lai informētu par gaidāmajām apmācībām;

- padomi un citu lietotāju atsauksmes.

Sejas vingrošana, sejas veidošana, kā arī acu un redzes vingrošana ir treniņu metode, ar kuras palīdzību var atjaunot sejas muskuļu tonusu un samazināt grumbas. Brīdinājumi: Pirms vingrošanas rūpīgi nomazgājiet rokas un notīriet seju no kosmētikas.
Acu vingrošana ir iedarbīgs un vienkāršs palīgs acu noguruma gadījumā, ko vari sniegt pats. Ir daudz formulu, kas paredzētas, lai cīnītos pret redzes nogurumu un stiprinātu acu muskuļus. Daži no tiem ir universāli, citi ir optimizēti noteiktām cilvēku kategorijām.
Speciālā vingrošana palīdz atpūsties, relaksēties, mazina pārmērīgu acu nogurumu. Acu muskuļus var un vajag trenēt. Labā lieta uzlādē ir tā, ka:
- tā ieviešana neprasa daudz laika un īpašu apmācību;
- bieži vien nav nepieciešams celties;
- no ārpuses nav redzams, ka veicat vingrinājumus, nevajadzētu uztraukties par biroja kolēģu papildu uzmanību.
Acu vingrinājumi var būt noderīgi visu vecumu cilvēkiem. Ir daudz vingrinājumu un veselu kompleksu, kas paredzēti, lai tiktu galā ar acu nogurumu un stiprinātu acu muskuļus. Daži no tiem ir universāli, citi ir optimizēti noteiktām cilvēku kategorijām.
Šādas vingrošanas galvenās priekšrocības ir tādas, ka tā var palīdzēt:
maziniet nogurumu - kādu laiku atrauts no monotona darba, varat atpūsties;
atjaunot asinsriti acīs;
stiprināt acu muskuļus.
Vingrojumi palīdz arī atpūsties, sagatavoties turpmākai problēmu risināšanai un mazina nervozitāti.
Vingrinājumi var palīdzēt jums tikt galā ar stresu un ar to saistīto diskomfortu.
Ir vienkārša acu vingrošana, kas palīdz ikvienam, kas saskaras ar paaugstinātu redzes stresu. Tas ļauj atpūsties, mazināt acu sausumu un stimulēt asinsriti.
Ja nēsājat brilles, tās ir jānoņem pirms vingrošanas. Bet kā ir ar tiem, kas nēsā kontaktlēcas?
Ir vingrinājumi, kurus varat veikt, pat nenoņemot lēcas. Taču, ja šāda acu vingrošana rada diskomfortu, no tās jāatsakās un jāsazinās ar oftalmologu, lai atrastu īsto kompleksu.